倒立３

確かにアメリカ生活では、
外筋肉を鍛える機会はありませんでしたが、
インナーマッスルはそれなりに鍛えられていた模様。
・・・そりゃそうか。あれだけ締めるの意識して生活してりゃ。
↑太るのが恐ろしくて、腹筋や骨盤などはかなり意識していたのです(笑)

その結果、結構スムーズに身体が上がったし、
うまく体重が乗る回数も増えてたし。
ま、体重が乗るのは、体が締まってるからじゃなくて
バランスがちょっと分かってきただけなので、
まだまだこれからですが。

身体って、努力したことをちゃんと覚えてくれてるんだなって、
嬉しくなりましたo(^-^)o

倒立２

ふと気がついたら
タイトルの話題を全くせずに
投稿してしまったことに気付いたくまです。
くまはいつも練習後に倒立の練習をしています。
渡米前には前から後ろから壁倒立を練習し、(意味判るかしら(-.-;)
それなりに二の腕のたぷたぶが取れ、
上腕二頭筋が発達していたのですが、
一ヶ月のアメリカ生活で、それがすっかり落ちました。
鍛える環境がなかったからなー

そんなわけで、トランポリンと同じく倒立も
かなーり身体が衰えていると見ていたのですが・・・
意外や意外。結構できたりして。

いぇい♪

倒立

先週からトランポリン復帰のくまです。
前回はまだ全回復ではなかったので
ほどほどにしましたが、
今日からは本気で身体戻してくぞー！(^^)！と思っていたら・・・

突然のパソCrash！
そして
出かける間際の豪雨！

・・・出られん・・・


それでも執念で家を出て、着いた時には八時半近かったのでした・・・
(練習は７時から９時)

なんてこったい

今日はトランポリンです。
今週末から渡米なので、
実質今日が最後です。
なので、母には行くなとさんざん言われておりましたが
さりげなく行くつもりでおりました。
台風なんてなんのその。
暴風雨なんてなんのその。
今日定期がないなんてなんのその。

だって、跳びたいんだもん


そしたら先ほどメールが回ってまいりました。
台風接近のため、スポーツ会館がクローズです。

なんてこったい…

雨・・・

トランポリン仲間の奇人変人超人ぶりに
いつも通り度肝を抜かされつつ、
サイパンダなるキャラクターのクッキーとおもちゃに興じ、
母に三級合格のお免状を早く見せてあげようと
いつもは待ってでも座る常磐線で立ったまま楽しく気分良く帰ってきたら。

雨。

しかもザーザー。
しかも傘も何も持ってない。

がびーん。


結局ずぶ濡れになりながら帰ってきましたよ。
もぅ「さ～だ～こ～」とか
「水も滴る何とやら(ウィンク)」とかやってる余裕もなく、
ばったりです。
明日は楽しいことあるといいなぁ・・・

お泊り♪

…と言っても私が彼の所に行ったわけではなく。
彼が次の日、私の家の近くに用事があると言うので、
トランポリンの後、一緒に帰ってきました。
…幸せでした
あの長い道のりが、全然苦じゃないのです。
夜も……だったし。きゃ。(赤面)←(笑)
色ボケしてると言われようが、
幸せなものは幸せです

昨日トランポリンの仲間が
一人落ち損ねて怪我をしたので、
心配です…
意識はあったけど、かなりずっと痛そうでした。
私はまだそのレベルではないけれど、彼には十分可能性があるわけで。
事実この間、首をちょっとやったらしくて、
やきもきさせられました＞＜
「保険の申請しときゃよかった！」とか言って笑ってましたから、
大事には至りませんでしたけどね。

今は宙返り人口も相当増えたし、
大会前でみんな気合はいってるし。
でも、気を引き締めていきたいなと改めて思いました。

跳ね跳ね

今日はトランポリンでした。
背落ちのイメージがちょっとつかめたり。
今までの中で一番しっくりきたかな。

なるほど、力をいれて手を持ち上げるというよりは、
自然に上に上がってくる感じのようです
そうすると状態も自然に引き上げられてくるので、
高く上がるし、しっかり踏める、と。
もちろん腕を上にという意識は必要なのですが、
今までは無駄に力が入りすぎ、
しかも思ったより上がってなかったという(汗)

そういう動かし方をすると、肩甲骨が動いてる感じがするんですよね～
そうすると、身体が上に伸びていくような気がして、
何となく高く跳べているような気になれます。
新しい発見でしたね


今日は彼が珍しくお休みだったので、さっさと帰りました。
帰りの常磐線も座席の多い車両を狙ったのできっちり座れたし、
論文の添削も何とか日付が変わる前にできたし。

これで明日ちゃんと朝から活動できたら完璧です

さて、くまは今日ちょっとした新しい挑戦に一歩踏み出したのですが…
ま、それは後日ということで(笑)

続・トランポリン

先日行ってきたトランポリンの話ですが…
いや～楽しかった

何が楽しかったって、
回っちゃいましたからね、私！
初宙返りでございます。

一応いつもの所では３級を取らないとダメなのですが、
この間の所では自己責任で回っても構わないということで。
…と言うと、率先して回ろうとしていたように聞こえますが、
そんな度胸がくまにあるわけがありません。
いつも指導してくださる方に「回ってみるか」と言われ、
無理！遺書書いてきてないし！
と本気で思ったくらいですから(笑)

そこのトランポリンは二台ともよく跳ぶ台だったので、
それだけでくまは戦々恐々でございました。
跳んでいて見える景色が普段と違うだけで
いつものフォームがすっかり崩れるくまですから(笑)
踏んだ時の感覚が全然違う台でプルオーバーをするだけでも
ビクビクものだったのに、
あまつさえ、そこで回ってしまうなんて……

でも、さすがいつも見てくださっている方なので、
腰の引けたくまを操作する術を心得ていらっしゃる(笑)
とうとうくまは宙返りを体験することに。
ま、結局その日は補助ははずれませんでしたけどね。
でも、すっごく楽しかったです


何度か首から落ちたり、怖い思いをしたり、
身体がどんな風になっているのか判らなかったりと
色々ありましたが、
な～んとなくですが、度胸がついたような気がする今日この頃。
思いきってやってみるようになったというか。
トランポリンは特に
しっかり踏んだり、
身体を伸ばす(この言い方が適当かどうかは判りませんが…)事をしないと
思ったようにできないスポーツなので、
思いきって身体を意識するようになってきました。
今まではどこかで怖がって、縮こまっていたのですが。

相変わらず、
身体がどうなっていくのかという事が頭できっちり描けないと
思ったように動けないという、理屈っぽいところがあるのですが、
でも、それ以外の部分では、かなりハジケたというか、
「思い切りがつきましたね」と周りからも言われたりしています。

うむ、進歩進歩

こんな風に自分の努力や変化が報われるのって楽しいですね。
プルオーバーの時もそうでしたが、
今回宙返りに挑戦してみて、
いっそう自分という存在の限界に挑戦してみたくなりました。
(偉そうですが、それぐらい言っておかないと/笑)

まぁ、先日は言ってみれば
「回っている」というより
むしろ回されている
という感じだったようなので、
偉そうな口を叩きつつ、地道に頑張ります(笑)

れっつ☆ジャンピング

今日は普段とは違うところでトランポリンの練習に参加してきました。
いや～楽しかった

今から彼と電話なので、その話はのちほど(笑)

れっつ 健康

最近寝起きがものすごく悪いくまです。
やずやの香酢、飲もうかな…と最近真面目に悩み中
http://www.yazuya.com/index.html

もっと効率よく時間や身体を使っていきたいんですよね。
これから学校が始まったら、ひたすら忙しくなっちゃいそうなので、
生活に流されないようにしなくちゃ


昨日はトランポリンでプルオーバーが上達した感じ。
プルオーバーというのは、トランポリン上で後転するようなものです。
といっても、宙返りとは違うのですが。
それでも、マット上ですら後転できないくまなので、
首の骨を折りはしないかと心配で心配で…
でも、恐がらずに落ちないと却って危険なので、
昨日は思い切って頑張ってみました。
結果、昨日はちょっと回りすぎてしまったので、
来週はもっと下に踏むよう心がけようと思いました。

それにしても来週はやらなきゃいけないことがたくさんで…
あわわ。

やったぜ自分！

昨日(30日)のことですが、
トランポリン４級に受かりました
やった～～

かなり無理やりな感はありますが、まぁ受かったもん勝ちです(問題発言)。
まぁ、検定がある理由は、幅を狭める為ではなく
一つの目標を出すことで技術を磨く練習をしろということだと思うので、
これに気を緩めずに、きっちり練習していきたいです。
12月は土日に練習会にもいけるしね

目指すは３級…そして憧れの宙返り



話変わって今日。
久々に何にもない日でした。
卒論ちょこちょこやってみたり、
ご飯を時間どおりに(←ここ重要)お腹いっぱい食べたり…。
用事があるのもいいけれど、こういうまったりした日も必要だなと思いました。
ダンス公演のビデオも通して見られたし。(その感想はまた後日ということで)

明日もさりげなく何にもない日ですが、できれば髪を切りに行きたいなぁ…
でも、なかなか好みの髪形がなくて、踏み切れないくまなのでした。
彼も忙しくて構ってくれないので、今のうちに卒論片付けちゃわなきゃなぁとも思うし。


とりあえず、早起きしま～す

本日強風につき・・・

昨日から、すさまじい雨と風でしたね。
私は関東に住んでいるので、実質被害はありませんが、
大風の直撃を受けた地方の方は、もっと大変なんだろうなぁ…。
今年って本当に「当たり年」なんですね（ありがたくない…）

今は晴れていますが、風がいまだにものすごくて。
あと、暑さも再来しました。
もう九月に入るし、さすがに猛暑もなりをひそめたかと思っていたのですが、
性懲りもなく復活してきやがりました(笑)
今年は秋冬ともに暖かめなようですね。
ヘンな思い込みかもしれませんが、季節は季節らしくあってほしいなと思ったりします。

今日は暑いので、体育館も猛烈に暑そうで、気が重いです。
練習は好きなんですけどね。

何のことかと言いますと、くまはトランポリンを始めたのです。
オリンピックの種目にもなっているアレです。地上波では放送どころか報道すらしてくれませんでしたけどね

まだまだへたれですが、楽しいです＾＾