やっぱり２回分抜くと筋肉痛に

なっちゃいました(^_^;)。これからジョギングとプール交互にするとしたら、雨一発でアウトって感じですか…。１日にジョギングとプールやったら、別の意味で体持たないしな～。
マシンの方は最低限のセッティングはOK。DVD化も昨日のがうまくいってれば何とかなるかな。音ズレしてないかが一番心配ですが。