可夢偉もったいないな～

川井ちゃんも放送中いってたけど、ザウバーのピットインの時になんでこんなにドキドキしなくちゃいけないんだ、とか予選がもっとしっかりしてとか、もう激しく同意ですよ～。なんせ今回は上位の4人（アロンソ・ベッテル・バトン・ライコネン）が全員年間チャンプ経験者ばっかだしな～。
この感じだと、必ずしもマシン自体のスピードは劣っていても、レース運びがうまいアロンソがチャンプ返り咲きって様相ですかね～。ライコネンも好きなんだけど、流石に復帰1年目じゃ難しいか。可夢偉は日本GPで実力で表彰台上ってくれれば大満足ですが。もし見に行くならヘアピン席で(^_^;)。
なんとベッテルのペナルティが20秒で４位にアップ。

予定してたプールは諸事情で

キャンセル。今週の勝手連休の初日も、行くのは難しそうな感じです。先週焼けた背中の上のほうがちらほら剥けてきちゃってたりもしますが(^_^;)。
ちょっと不謹慎ですが、アメリカの銃乱射事件の容疑者、イギリスにけんか売ってるのかのような名前ですな……。イギリス屈指の諜報部員に名探偵とか(^_^;)。

出だしは好調かと思ったものの、

初日の後半の５連続ボギーがたたって残念ながら予選落ちの遼くん……。まずはきっちり落とさない攻めをしないとな～。運がよければバーディじゃなくって、運が悪くてもパーでないと(^_^;)。
という訳で、今週末のゴルフはほぼ終わってしまった？のですが、F1はこれから。前回のミスを帳消しにするような活躍を期待してますよ、可夢偉～。

P.S.こうのとりも無事軌道に投入できたようで、一安心。

予定より数10分遅れで

飲み会終了。関連ある部署の上役の結婚祝いの席でしたが(^_^;)。
まぁ、結婚に関してはひとそれぞれでしょうが、望んだこことであれば、祝福するのみです。
正直、この年？なってもまだ結婚っていうイメージが自分の中にわかないんですよね～。もう、どうしようもないですか、こういうのは(^_^;)。

これから飲み会

です。続きはあとで。

不本意ではあるものの、少し筋肉を

付けるべく負荷かけて腹筋やったら、すぐにきました筋肉痛。回数こなしても筋肉は太く(大きく)ならないとはきいてましたが。だだ、きてるのがおへそ周りじゃなくてみぞおちのちょい下辺りというのか微妙ですが(^_^;)。ま、暫く続けて様子見てみましょ。

P1500/PW1000・室内プールは日焼けの心配は

ありませんが、夏の味わいには今ひとつ。その分しっかり動いてきましたが。
まず準備運動代わりに歩き10往復（500m）、その後いつものクロールで20往復ですが、今日は速い人が多く抜かれてばかりでした。プールサイドにある時計の秒針頼りに計ると、25m30秒くらいなんですがね～。なので、最後の１本だけマジにいったら23～24秒くらいだった。
そこから再度クールダウンで10往復歩いて、最後は変な気にならないようにノンブレスで10往復。とはいいつつこれも最後は腕だけマジ泳ぎで25秒くらいやっちゃいましたが(^_^;)。

日焼けはそこそこ落ち着いてきたので、次回はまた太陽の下で泳ぎましょうか～。

この最近の暑さで汗かくことも多くなったせいか、

思いのほか順調に進んでおります。昨夜はちょっと冷や汗かくこともありましたが、まぁ順調ってところでしょうか。

寸法面では、ジョギング開始前からは、ひざ上：-1cm／もも：-1.5cm／ヒップ＆ウエスト：-2cmずつ、というところです。もしやと思って履いてみた件のジーパンもボタンはOK、ジッパー部分だけちょっとひひっかかる程度までになってました。いすに座って前かがみになったときに出来るお腹のしわ(^_^;)も１本減ってたり。足の怪我で運動量が減ったのが、筋肉つきすぎずにかえっていい感じになったのかも。

ってことで、ちょっとハードルを高くして、この夏は数年ぶりの大台切りを目指してみますか……。

昨日使った分の補充を忘れてて

財布の中身が3千円以下だった。今日も（昨日も）雑誌やら本やらを買って、ビール買ったら500円残ってなかった……、危ない危ない。まー、あまり財布の中豊かにしておくと、つい使いすぎちゃうので普段から少なめにはしてますが(^_^;)。前日ポイント溜まってもらっておいた図書券200円分がなかったら……。

今朝家でて見上げたら、見事に雲ひとつない

青空に叫びたくなりました。


「夏のバカヤロ～」


暑すぎです(^_^;)。