P1500/PW1000・室内プールは日焼けの心配は

ありませんが、夏の味わいには今ひとつ。その分しっかり動いてきましたが。
まず準備運動代わりに歩き10往復（500m）、その後いつものクロールで20往復ですが、今日は速い人が多く抜かれてばかりでした。プールサイドにある時計の秒針頼りに計ると、25m30秒くらいなんですがね～。なので、最後の１本だけマジにいったら23～24秒くらいだった。
そこから再度クールダウンで10往復歩いて、最後は変な気にならないようにノンブレスで10往復。とはいいつつこれも最後は腕だけマジ泳ぎで25秒くらいやっちゃいましたが(^_^;)。

日焼けはそこそこ落ち着いてきたので、次回はまた太陽の下で泳ぎましょうか～。

この最近の暑さで汗かくことも多くなったせいか、

思いのほか順調に進んでおります。昨夜はちょっと冷や汗かくこともありましたが、まぁ順調ってところでしょうか。

寸法面では、ジョギング開始前からは、ひざ上：-1cm／もも：-1.5cm／ヒップ＆ウエスト：-2cmずつ、というところです。もしやと思って履いてみた件のジーパンもボタンはOK、ジッパー部分だけちょっとひひっかかる程度までになってました。いすに座って前かがみになったときに出来るお腹のしわ(^_^;)も１本減ってたり。足の怪我で運動量が減ったのが、筋肉つきすぎずにかえっていい感じになったのかも。

ってことで、ちょっとハードルを高くして、この夏は数年ぶりの大台切りを目指してみますか……。