J34.8・一昨日の体重増加に

今回は1周追加。最初からペースを落とし目で走って3周目までは若干のマイナス、4～5周目がプラスで結果としてトータル1km5分ペースに信号待ちを抜くとぴったり34.5分。

まだ今クールの新番組が少ないので、空きは大丈夫だけど、早いところ寝室マシンを組んで余裕を作りたいです。

ちょっといやなところから出血とかがあったので、暫くは色々と自重。体重気にしすぎてたせいかも……。