J32.2・あまりの暑さに

1周減らそうかと思ったのですが、途中でトイレに入って少しクールダウンしたので(^_^;)、いつも通りに。その分タイムは参考程度です。

弟らが帰ったのは午前中。午後はのんびりというかあまり何もせずに過ぎてしまったようで。残り数時間できるだけのことはやっておきましょう。

ここ二日節制したせいか、体重は戻ってましたが、去年はこれで油断したのか、正月明けに増加してたので、今年はこれからが勝負です。