J28.4・職場で走ってる人に触発されて

後半少しペースを速めてみたけど、せいぜい1km当たり10秒程度のスピードアップにしかならず(^_^;)。そこで走り終えるつもりなら、もう少し頑張れるけど、普段の走りではそれは無意味なので……。

さて、歯医者の検診では、虫歯的なものが6つも見つかり(^_^;)。ほとんどは浅い感じだけど、ちゃんと調べたらどうなるか。ひとまず、年明け以降は水曜のジョギングが難しくなりそうです。

寝室マシンの電源ファンがうなるようになったので、保証外で12cmファンを交換。まだ少しうるさめだけど、前よりは静かになったようで。どちらにしても、新マシンには別に電源購入して、今のは予備マシン用としましょう。