雨と風邪

こんにちは、かーちんです。

せっかくの日曜、雨になってしましましたね。梅雨なので仕方ないですが。

それにしても近頃は気温の変化が激しいですね。昼間暑くても、夜になると肌寒いとか。

風邪も流行っているみたいです。こんな気候では体調維持するの大変ですものね。

デザートローズのクラフトマン太陽も、ついに風邪をひいてしまい、昨日今日とお休みさせていただいております。

このところかなり根を詰めて製作に励んでいたので、疲れが出てしまったんでしょうね。

皆様は体調いかがですか？

最近は風邪の症状も様々なようで、風邪と気付かない場合もあるみたいですね。

気をつけてください。

身体が疲れると免疫力が低下して、それが風邪の元になりますので、自分に合ったリフレッシュ方法をぜひみつけてくださいね。

そうそう、体力が落ちているときはたくさん食べて元気を出そうと思いがちですが、誰でもそのパターンが当てはまるわけではないですよ。

食欲がないときは無理に食べずに、消化吸収のよいものを少しだけ摂取した方が、内臓が休めていい場合もあります。

普段から自分の身体とよくお話していると、その辺よくわかると思いますので、ぜひ皆様普段からご自分の身体に尋ねてみてくださいね～。

ではでは、皆様お身体大切に～


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