新宿東口献血ルーム

先月、東京に行った際に献血をしてきました。
前回の献血から５ヶ月ほど経っていました。

結果ですが、前回の結果から比較すると、
肝臓のバロメータ『γ-GTP』（左側の上から３番目）の値が過去最高を記録。
前日の夜が忘年会で飲みすぎていたからでしょうか？それとも日頃の積み重ね？

『コレステロール』（左側の下から２番目）は、若干減ってました。
これはいい傾向です。その他はほぼ標準範囲内をキープ。わりと健康かな？

今回、献血に行った場所は、久しぶりの「新宿東口献血ルーム」です。


ここは、献血待ちの間にゆっくり雑誌が読めるし、
献血中は各ベッドに付いているテレビが見れます。

献血が終わった後には、「ミスタードーナツ」「ロッテリア」「ハーゲンダッツ」
の商品が置いてあり、食べることが出来ます。（食べ放題というわけではない）
飲み物はコーヒー等が飲み放題です。オニオンスープがおいしかったです。

のどが・・・

のどが痛くて痛くて・・・。

昨日、病院に行って薬を３種類ももらって飲んでいるのですが、
熱は引いたものの、のどの痛みが全く良くなりません。
ハスキーボイスで、なかなかですよ
なんて、言ってる場合じゃないんですけど。。。

やっぱり睡眠が一番だと思われますので、
早く寝て、明日からの３連休の間に良くなるようにしたいと思います。

野菜ジュース

毎朝、欠かさず飲んでるカゴメの「野菜ジュース」です。

麺類ばかり食べてないで、少しは野菜も取らないといけないなあ、
ということで、毎日飲んでます。

まだ、あまり効果を感じていません。。。

試供品

「リポビタンＤ」は有名だけど、
これは、「リポビタンＧ」です。
「リポビタンＤ」よりも小さめのビンで、味は「生薬」の味がちょっときつい。
もらい物なので、文句は言えませんが・・・。

大正製薬のホームページを見てみると、いろんな種類があるんですね。
題して「リポビタンＤの仲間たち」
意外にたくさんの「仲間」がいるんですね。とても勉強になりました

口内炎

痛～い
口内炎が痛くてたまりません
今朝から、食事をするたびに涙を流しながら激痛に耐えております。

そんな状態でありながらも、昼は「担々麺」を食べ、
夜は、「めざし」と「酢もつ」をつまみに焼酎で消毒をしていました
こんな食生活では、よくなるものもよくなりませんね。
先日のブログの記事は、先週から引き続き、全く守られていません

今日は宮城県を中心に東日本は、大きな地震で大変でしたね。
自分は、福岡なので今回の地震で３月の「福岡県西方沖地震」を思い出します。
今でもたまに余震が起きています。

被害に遭った方々のこれからの苦労を思うと、心が痛みます。
ここ２～３年、宮城県沖は大きな地震が多くなってきたように思います。
早く余震も収まって、通常の生活に戻れるように願っております。

今週は、ラーメン食べ過ぎ！

今週は、と～っても不健康な食生活でした。
麺ばかり食べ過ぎ！
今日は、昼も夜もラーメン
今日に限らず今週は、ラーメンを欠かした日がありません
来週は、ヘルシーな食生活にしたいと、今は思っています。
実行できるかなあ。

献血結果

先日の献血の検査結果が到着しました
予想以上の優秀な成績です。

肝臓のバロメータ『γ-GTP』（左側の上から３番目）の値が下がってます。
毎日のようになんですが。。。

若干（？）、『コレステロール』（左側の下から２番目）が上昇しているのが気になりますが、
昼食後すぐの献血だったからだろうか？それとも運動不足のせいかなあ
標準範囲内にバッチリ収まってるので、気にしないことにします。

この状態を維持していかないと意味が無いので、
暴飲暴食など不摂生しないようにしないといけないですね

献血

今日は、献血してきました
会社のビルの１階に献血車がきていたので、９ヶ月ぶりにしました。
400mlの献血をしたので、写真のキャンペーン品をくれました。
まあ、いつも400mlしてるんだけどなあ

写真の箱の中身は、ライオンの歯磨き粉（クリニカ）と歯ブラシ（ビトイーン）です。
何年も前から同じ気が。。。まあ、ありがたく頂戴しておきます。
これって、『福岡県』の文字が入っているということは、県によって違うものをもらえるのかな？
東京都はたしか、バンドエイドと綿棒のセットですよね？他の県は何なんだろう

彼是、献血手帳も３冊目。高校生の時に初めて献血して以来１７年ほど続いている。
会社の健康診断以外の健康チェックにもなるので、ありがたいことです。
多少は、献血をして新しい血を作った方が体のためにもいいと聞くので、
今後も続けていこうと思っております

休肝日

今日は、休肝日。

と～っても蒸し暑い日なので、ビールがうまいんでしょうが、
たまには肝臓も休めないとね。

それにしても、雨があまり降りませんね。
だんだん、水不足が心配になってきました
断水とかにならなければいいんですけどね。
ダムのあるところだけにでも降って欲しいですね

青汁。。。

今日の朝礼ネタ、結局、上司が騒いでいた「青汁」の話にしちゃいました。
あれ、おいしくないよね？苦手です。。。
けど、健康のためにはいいんでしょうね。
最近、毎朝、「野菜ジュース」を飲むようにしてます！
青汁より、はるかに飲みやすい。

楽天で売ってる野菜スープが売れているそうだ。
人間って、草食動物と違って、生野菜を消化するように体ができていないらしい。
よって、野菜スープのように加熱して野菜の細胞膜を破壊したものの方が
体内に吸収されやすくいいそうだ。
買ってみようかな。