お歳の為か、季節柄か、原因は定かではないが、とにかく肩こり?が酷い。
首筋から腰まで鋼鉄のようになるから、苦しくて仕方がない。
こうなると動けない。
何かストレッチ運動の補助になる物を探していたところ、DVD付きの背骨のストレッチクッションを見つけて購入した。
早速TVを見ながら運動してみようと、居間へ例のクッションを持ち込んだ瞬間、我が家の文鳥ズは大暴れ!!!
異様な姿と色に恐れをなしたのか、何時までもビビッて細くなっている。
仕方がないので、DVDはPCで再生し、隣室からこっそり見ながらストレッチした。
日頃動かしていない筋肉、なかなか思うように動かない・・・
硬直した肩が悲鳴をあげる。(涙)
でも、私なりには可動域も増えて気持ちが良かった。
継続する事が大切なのだそうだ。(これが結構難しいのだよね・・・)
さて、これは昨日の事。
そして、今朝は自分でも意識していなかった部分の筋肉痛で目が覚めた。
ふむふむ、これは良いかもしれない!
文鳥ズがオヤスミになった時にする事にしよう!
追記
今日は雨、夫婦&かのんとDVD鑑賞(かのんは夫婦の間でまったり)
「ツリーオブライフ」カンヌ映画祭で賞を撮った名作らしいが、宗教の知識の全くない私と旦那は、ストーリーがまったくちんぷんかんぷん(苦笑)
観終わった後にググったくらい(爆)
バック音楽と映像の美しさは、それはそれは見応えあったのだが・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/43/917e7ad5c974d947264e9c7dd2d5b78f.jpg)
我が家の初娘のかのんは、パパさんとママさんの間で映画鑑賞?してたのかな(笑)
しっかり間の腕の上で、羽繕いしたりまったりしたり、午後のひと時を寛いですごしていましたzzz
うふふ…かのんはパパさんとママさんを仲良しさんにしたぴー(byかのん)
ありがとう♪かのん(byパパ&ママ)
首筋から腰まで鋼鉄のようになるから、苦しくて仕方がない。
こうなると動けない。
何かストレッチ運動の補助になる物を探していたところ、DVD付きの背骨のストレッチクッションを見つけて購入した。
早速TVを見ながら運動してみようと、居間へ例のクッションを持ち込んだ瞬間、我が家の文鳥ズは大暴れ!!!
異様な姿と色に恐れをなしたのか、何時までもビビッて細くなっている。
仕方がないので、DVDはPCで再生し、隣室からこっそり見ながらストレッチした。
日頃動かしていない筋肉、なかなか思うように動かない・・・
硬直した肩が悲鳴をあげる。(涙)
でも、私なりには可動域も増えて気持ちが良かった。
継続する事が大切なのだそうだ。(これが結構難しいのだよね・・・)
さて、これは昨日の事。
そして、今朝は自分でも意識していなかった部分の筋肉痛で目が覚めた。
ふむふむ、これは良いかもしれない!
文鳥ズがオヤスミになった時にする事にしよう!
追記
今日は雨、夫婦&かのんとDVD鑑賞(かのんは夫婦の間でまったり)
「ツリーオブライフ」カンヌ映画祭で賞を撮った名作らしいが、宗教の知識の全くない私と旦那は、ストーリーがまったくちんぷんかんぷん(苦笑)
観終わった後にググったくらい(爆)
バック音楽と映像の美しさは、それはそれは見応えあったのだが・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/43/917e7ad5c974d947264e9c7dd2d5b78f.jpg)
我が家の初娘のかのんは、パパさんとママさんの間で映画鑑賞?してたのかな(笑)
しっかり間の腕の上で、羽繕いしたりまったりしたり、午後のひと時を寛いですごしていましたzzz
うふふ…かのんはパパさんとママさんを仲良しさんにしたぴー(byかのん)
ありがとう♪かのん(byパパ&ママ)