Mental Health Foundationよれば、うつ状態になったときは誰かにその状態について話し、その後ハグをするのが一番簡単な回復方法になる。
実際英国の女性の80％以上が自分がブルーになった時（英語ではhave the bluesと言います）この方法を取ることを好み実施しています。一方、男性になるとパーセンテージは減少し68％。英国の男性はハグよりブルーになった時、パートナーとのセックスを好みます（割合は書かれていませんが、女性の2倍以上とのこと）
2番目の選択としてはハグが好まれています。女性57％、男性45％
日本の文化とは異なりますので、日本人には当てはまりませんが、身体的なコンタクトは重要だと思います。