カウンセリング

カウンセリングと聞くと皆さんどのような考えが浮かびますか？
私はファミリーセラピーの授業で学んだ考え方が１番しっくりときます。
その考え方とは、

クライエントとカウンセラーが一緒になってクライエントが抱えている問題や状況を改善していくプロセス。まずクライエントの長所（得意なもの）を利用して改善を試みる。改善されないようなら短所（不得意なもの）を伸ばし、それを使い改善を試みる。

世の中色んな人がいるように、人によってカウンセリングの解釈や方法は異なります。
上記の考え方をベースにがんばっていきたいと思ってます。

今週もがんばりましょう！

プレゼンテーション

大学院の授業では必ずあるプレゼンテーション。
ファミリーセラピーの授業でプレゼンがありました。
ある家族の問題・家族関係を分析して、治療方法を発表するものでした。
クラスメイトと組んでプレゼンをしたので、ひとりで行うよりは気分的に安心でしたが、やっぱり緊張しました。
自分の声が上ずってるのが分かりました。
終わった後は安堵感でいっぱいでした。
いつかプレゼンに慣れる日が来るのかな？！
来ないだろうな～（笑）。

懐かしいテレビ番組♪

なんとこちらで「風雲たけし城」が放映されています。
ノリがいい吹き替えバージョンです。
この番組、何年前に放映されていたのかな？
ゲームに参加している人達が素朴でいい感じです。
出演している芸能人のみなさんとても若いです（笑）。

当時にタイムスリップしたみたいで懐かしさで一杯です。
他にも懐かしい番組の放映をして欲しいな。

今週もがんばりましょう！！

週末です。

今週はテストがあった為、忙しく過ぎ去った週でした。
週末はゆっくりしたいなと思いつつ、レポートやプレゼンテーションの準備であたふた過ごしそうです。
勉強する時は勉強に集中し、休む時は自分をゆっくり休ませてあげるメリハリをきかせる生活を心がけていますが中々思うようにいきませんね。

ストレスを溜めずに自分をゆっくり休ませる事は重要ですね。
私は毎日リンパ腺マッサージをして自分をリラックスさせてます。

よい週末をお過ごし下さい。