簡単ブレスレットさえ挫折か⁈

 

この日は麻雀日

でもその前に、この間の手作りフェア（⇒　★　）で買ったブレスレットのキットもほったらかしやったんで

一緒に買った友達と作ってみようという事に

 

ビーズだけはこじゃんとあるきね

マスクストラップも必要なくなったしで

それに代わるアクセで、ビーズを消費していかんとなぁ～

 

 

しかししかし

なんか上手く配色できない

色の知識がそもそもないからさ～

ビーズはたくさんあるけど、組み合わせがいまいち

 

なのであっけなく途中で挫折した

 

友達はブルー系でまとめてこんな感じ

ええやん～

 

またまたほったらかしになるのか？

つくづくハンドメイドはセンスの問題大きいと実感

 

１１月の手作りマーケットには

（１１月１１日です～チラシが出来たらまたご紹介します）

２本ぐらい出品できたらええねんけど

 

 

午後からは麻雀

可もなく不可もなくチョンボもなく、粛々と

みんなからは私のチョンボでまた笑わせてよ～と言われる

いやいや、そもそも笑いをとるためにやってないからね（笑）

いたって真剣勝負だよ

 

もぐもぐタイムはお菓子三昧

お菓子売り場で見つけた、変わったお菓子を持ってきた

 

失敗したくないので、初めての味は

みんなでシェアするに限る

今週末から旦那がまた、

台湾から一時帰国するので

今日は掃除しなあかん

 

あ～おひとり様の自由な時間もまた２週間お預けだ

うう～

 

 

 

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

 

 

 

 

 

 

 

粗食な一日

昨日は午前中スポクラ行って、帰ってすぐボランティアカフェの準備やったんで

お昼食べる時間は少し

なので久しぶりにカップラーメンじゃなくカップ飯をかきこむ

今はインスタントでご飯食べれるんやね～

時代は進化したんだなぁ

 

 

晩御飯はエリンギ肉巻き

 

エリンギにスライスチーズと塩コショウした豚肉巻き巻きして

フライパンで焼き焼き

料理酒かけて蓋して１分蒸してから、最後に焼肉のタレをからめる

 

２本で十分お腹いっぱいになったわ

心配してたエリンギも柔らかく火が通ってた

一本焼きは水分が外に出ないので

めっちゃジューシー

噛んだらエリンギ汁？が口から滴るほどなんです

 

だから台湾の夜市では、エリンギの丸焼きが大人気らしい

野菜がこの頃めちゃ高いけど

エリンギだけ安かったんよね～

２本で９８円

 

美味しかったからまた作ってみよっと

 

ご飯の後はおやつ

 

 

ボランティアカフェのお菓子とスタッフからのお土産

 

 一気に食べた

（１個ずつたべるという言葉は、私の辞書にございません）

 

こうやって振り返ると、粗食だねぇ～

魚、食べなきゃね～

野菜、もっと食べなきゃね～

お菓子食べて満足してたらあかんえ～

 

 

 

 

おまけ

 

受けろと届いたワクチン接種

以前は日本への入国条件やったから渋々３回まで受けたけど、

もう十分でおます

 

 

 

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

 

 

 

 

 

ようこそ我が家へ～我が家のグリーン事情～

２０数年頑張って育ってくれてたパキラが枯れ

いや、ずぼら主婦が植え替えしなかったから栄養不足で力尽きたんかも～

 

なんか室内が寂しいんで、新たに観葉植物買いに行く🚗

 

ホンマはモンステラが欲しかったんやけどなぁ～

ある程度の高さのあるもんは、５千円以上したんでやむなく断念

 

この１６００円という

なんでこんなに安いんかようわからん値段のテーブルヤシを買ってきた

 

 

安すぎる

すぐ枯れるんやろか

（いやいや、値段のせいじゃなくあなたの育て方次第です）

 

とりあえずパキラのあとの空間は埋まったから、しばらく様子をみよう

 

 

 

窓際のポトス第２号は、今のところ順調に育ってくれてる

 

１００均パキラもずいぶん大きくなった

でも、横に伸びずに上に伸びて欲しいんやけどな

 

 

毎年花をつけて楽しませてくれてた、母にもらったマユハケオモトは

母が亡くなってから、花を咲かせなくなった

 

というと、いい話に聞こえるけど

単に株が増えすぎたせいやねんな

 

ずぼら主婦が、毎年株分けの時期を逃すもんだから

もう鉢の中はキュウキュウやと思うわ

 

来年こそ救出するから、それまで持ちこたえてくれたまえ

ベランダにあふれてるオリヅルランも

水は気まぐれにあげてるんで、枯れそうで枯れない

 

多肉植物はなんとか元気に育ってくれてる

 

ずぼらして手をかけてないのに、

みんな頑張ってくれております

 

感謝感謝

 

 

 

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

 

 

 

 

体の不調は大殺界のせい？

４カ月前ほどから右手の中指が曲がらず、まっすぐにもならず

初めはエアロとかで手を横に伸ばしただけで激痛やったけど、その痛みは取れて、

でも曲げ伸ばしを無理にすると痛い

 

原因不明

 

一昨日の晩、突然胃がキリキリして眠れなかった

吐くまではいかなかったけど

 

これも原因不明

 

１週間で３回持ってるものを落とす

お味噌汁、麦茶が２ℓ入ったガラスのボトル

最後はお店でごま油取ろうとして、隣の陳列棚にあったオリーブオイル落として割ってしまうという～

お店の人に平謝りしました

弁償して買おうかと思ったけど、超高級オリーブオイルだったんで

お店の人のいいですよ～に甘えました

握力なさすぎじゃん

 

またまた原因不明

 

この頃、スタジオで動いてるさなか、足釣ること多し

 

原因不明だ

 

なんだかなぁ～

この頃、ん？ってことが続くねんな～

なんなんでしょ

 

細木さんの占いの本によると、木星人の私、

大殺界の最終年らしいから

（こういうのはめちゃ気にする小心者のわたし）

今年は不調の年として割り切っておこうか

 

 

おまけ

ファミマで買ったこれ、めちゃ美味しい

 

 

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

 

 

 

 

素敵なものには幾つになっても萌えるけど

スポクラで阪神百貨店のフィットネスウェア＆スイムウェアセールの葉書きをもらったので、友達と行ってみる

フィットネスウェア、やっぱり手で触って見て買いたいもん

 

買ったのはこれ

グリーン持ってないし、フード付きピンクにも惹かれた

 

 

友達も何故かフラダンスウェアショップでパーカーお買い上げ笑

 

ランチはフードコートでハラミ定食

胃もたれするロースもカルビもいらない

中高年はハラミやで

 

 

阪急百貨店のイベントにも行ってみよ～ということでやってきた

 

オリックスもリーグ優勝したからね～🎉

タイガース優勝も祝う余裕あり

阪急、阪神両百貨店はホクホクじゃん

 

 

トルコフェアやってて覗いてみる

ランプ素敵～

 

でもこれが似合う家ではない

 

椅子も素敵～

２度言うけど、

これが似合う家ではないっ

 

 

羊皮１００％のバッグ

色使いが素敵

 

陶器の壁掛け

めっちゃめちゃ心動いたけど、３度言う！

いやいやこれが似合う家ではないので断念

 

友達はグリーンをお買い上げ

 

同じフロアで世界の可愛いもの展もやってた

各国の可愛い雑貨が大集合

見てて萌える雑貨がたくさんで、もうみんな欲しい

 

このポットも私好みやんかいさ

 

 

もちろん台湾からも出店してて

旦那がお正月に大量購入してみんなに配った干支のトラの置物も売ってたな

 

このあと貴和製作所でハンドメイドパーツ漁って

晩御飯は先斗入るの和風スパ

 

人手不足なのか、７０後半もしくは８０代？ぐらいの女性が一人でオーダー受け

思わず手伝ってあげたくなるよ

 

４組お客さんが入った時点で、入店お断りしてた

そりゃそうだ

対処しきれんわなぁ～

 

外に出たらもうすっかり日が暮れて

 

 

梅田、今度はいつ来るのかな～

 

この日もいっぱい可愛いもの見て目の保養になりました

 

それにしてもよく歩いたね～

 

田舎もんのわたし、人酔いしたんか寝不足か歩きすぎか

めっちゃ疲れた上に、最寄り駅着いたら線状降水帯の土砂降りで

すぐ近くの駐車場にも行けず、駅で３０分ほど足止め

 

家に帰りついたらぐったりやったで～

 

目の保養もいいけど、だんだん体がついていかんぞ

 

 

おまけ

世界のかわいいもの展とトルコフェアは２５日月曜日まで

萌えたい女子は是非是非

 

 

 

 

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

 

 

 

間に合うのかなぁ〜

12月に例のゴスペル、いやなんちゃっておばちゃん合唱団は

コロナで息を潜めておりましたが、満を辞して(いや誰も待ってないし)、

久しぶりの晴れ舞台です

 

披露する曲は

あいみょんの「愛の歌」

「きよしこの夜」

AKB48の「フォーチュンクッキー」

手話を含めての「にじ」など

 

そしてクリスマスにちなんで

ハンドベルで「星に願いを」

 

例の愛の歌はまだまだ未完成で

とてもじゃなぁないけど

間に合いそうにない

 

なのにまだこの上ハンドベルまでやろうとな

 

でも決めた以上やるっきゃない

 

 

それぞれ3音ずつ受け持って

まずは音符で歌ってみる

で

恐る恐るハンドベル鳴らしてみる

 

おっおっ

なかなかいけそうじゃん⁉️

 

他の歌やけど過去に何回かハンドベルは経験済みな私たち

ちっとは上達してるのかしらん

 

ともあれ１２月にむけて練習練習

 

その前にフラダンスの発表会もありで

落ちこぼれの私はこちらも練習練習

 

練習あるのみ‼

 

はぁ～

大丈夫かなぁ～

去年もなんかこんなつぶやきしたような気がすんねんけどなぁ

 

 

 

おまけ

毎日脳トレ（⇒★）ついに実年齢にちかづく

いや、あかんやん

 

 

 

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

 

 

楽しめないおうち時間

昨日は朝から外へ出る予定なし

 

スポクラ行ってレッスンもと考えたけど

よく考えたら、旦那が一時帰国するまでの間、たっぷり昼間時間があるのはこの日しかない

 

おうち時間を楽しもう

 

いやその前に、やることもあるんやった

この間のボランティア活動のまとめ、精米、ご飯炊き、ハンドメイド、録りためたビデオも見なきゃ、買ってきた観葉植物の手入れなどなど、

 

掃除はええか～

最近（←最近っていつやねん‼）やったし

 

とりあえず珈琲飲みながらひと息（ってかまだ何もやってないけど？）

 

この市販の珈琲、私の嫌いな酸味がきつかったんで

旦那が帰ってくるまでになくそうと、今飲んで飲んで飲みまくっております

 

 

さて珈琲飲み終えたら、今日やること片付けていこうかな～

 

 

 

さてさて

１日経って結局ハンドメイドとご飯炊くの意外はなんとか出来たけど

 

家にいるとやらなあかんことが

いっぱい目につく

おうち時間を優雅に楽しめるのは

ちゃんと家事が出来る人であって

 

なんちゃってずぼら主婦に、おうち時間はキツイ

 

 

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

 

 

元気過ぎる敬老会

 

社会福祉協議会の傘下となるボランティアグループで

ボランティア活動を始めたわたし

 

毎年恒例の敬老会

 

コロナ禍ではただお弁当を配布するだけやったけど

今年からちょい時間をかけて

なんかやってみよう～ということに

 

 

ゲームを２種類

１０人ほどで広げたシートに３つほど穴をあけて、３つのボールをそれぞれの穴にいれてもらう

題してコロコロポン

 

高齢者のみなさん

私らスタッフで予行演習した時のタイムとほぼ変わらず

 

輪投げも、男女関係なく果敢に遠くの１０点枠を狙いはる

入らなかったらめちゃ悔しがったりして

 

皆さん、ご高齢やけど

 

力有り余ってんのかな

３０分ほどのゲームタイムやったけど、

もっとやりたかったわぁ～という感想いただいたりして

 

 

３０名ほどの参加やったんで３チームに分けて、それぞれ競ってもらった

 

それにしても、皆さん元気元気

ホンマ元気やわぁ～

 

帰りにお弁当と、スタッフの一人が描いてくれた絵ハガキと、

自治会からも商品券を配布

 

笑顔とともにお帰りいただいた

いつも皆さんの笑顔を見ると、あ～企画してよかったなぁ～という想い

 

いつまでも長生きしてほしいよね

 

私らスタッフが７０歳以上になって

この敬老会で祝ってもらう頃に、はたして動いてくれるスタッフがおるんかいな？

 

子どもおれへんから、もともとはご近所さんとつながろうという目的ではじめたボランティア活動やけど

今は少しでもたくさんの人の笑顔が見られるのが楽しみになってきた

逆パワーもらえるよう、ボランティア活動頑張るわ

 

 

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

 

まだまだこの先も楽しませてね

スタレビ野外コンサートin大阪城音楽堂

いつものスタレビ大好き友達と行ってまいりました

 

 

２時半森ノ宮待ち合わせで会場１０分前ぐらいに着いたんやけど

もうね～そもそも席そのものがサウナ風呂の椅子か？ってなぐらい茹で上がってる

 

座ったとたん、

 二人とも「あちい～っ‼」

 

３時、そりゃぁ～おてんとさん一番元気な時だわさ

 

帽子と首タオル、アームカバーで完全防御したけど

なんかどこかに隙間がありそうでびくびく

 

直射日光浴びまくりも、始まって１時間ほどでようやく座ってた席が影になり

心置きなく楽しむことが出来た

 

例によって、撮影大会

 

要さん、年とったわ～

いや、私もやけどな

 

 

入場前にアプリでロゴ取り込むの忘れてたんで

出てから急いでアプリとりこんで、写真と一緒にパチリ

写真は若いな～

 

ヒット曲がないからと要さんは言うけど

そのとおりなんか、いつ行っても昔の曲をいっぱいやってくれるから

いつでも楽しめる

 

更に

 

この先もヒット曲出ないと思います～なぁんておっしゃる

 

半分そうかも～と思いながらも

そうであっても、まだまだ私たちを楽しませてなぁ

 

 

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

 

 

 

勝ちすぎて気持ち悪い日のもぐもぐタイム

８月は一回抜けちゃったからね～

久しぶりの麻雀

もうね～ちょっと空くとまたルールがわからんくなるから

またこの日も大チョンボかぁ～？と思いきや

なんと３人それぞれに点棒貸してあげるほど

勝つのなんのって

 

あら、どうした？わたし

 

もぐもぐタイムはケーキ

 

そして高級メロン

と、この日はとてもゴージャスなもぐもぐタイム

 

勝ち運が付き過ぎた上に、美味しいもの食べれた日

 

帰りに事故って、運を落とさないよう

慎重に運転して帰ったわ

 

いつものほどほどに負ける麻雀の方がいいな～

勝ちすぎるのも気持ち悪いもんやわ

 

 

 

 

おまけ

いつぞや買ったマンゴーとバナナのあいのこ「ポポー」

すっかり買ったこと忘れてて、ちょい熟しすぎた感ありを食べた

ん～

マンゴーかバナナかどっちかにしてくれって味でしょか

 

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

 

 

 

優勝、とうとうやったやん！

やったね！阪神優勝

台湾にいる旦那から、

 

大号泣のＬＩＮＥスタンプきた

そらそうやわな

子どもの頃から大大大ファンやもん

密かに一人で泣いてるかもしれん

 

地上波で優勝試合見られへんかったんは残念やけど

こんなに早くトントン拍子に決まるとは思わんかったなぁ～

 

次は日本シリーズで日本一

これからアレではなくなんていう言葉で表現したらええんやろ

 

おそらくオリックスと対決濃厚やから

兵庫県民はどちらを応援するんかなぁ～

 

来月早々一時帰国する旦那

なんかお祝いしたいと言い出すんやろなぁ～

頼むからあんまりお金かからんようにしてや～

 

 

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

 

 

 

ボケ防止にこれいいんじゃない？

最近友達に教えてもらったアプリ

「毎日脳トレ」

 

いやいや、もうこんなアプリ使わなくても

スポクラに通ってエアロだのリトモスだのステップだのしてるだけで

もう十分すぎるほどない頭使ってるでぇ～

 

でもこれはちょっとした隙間時間に出来る脳トレ

 

 

ゲーム形式だし、ひとつひとつが５分程度で出来るんで

手軽でやっててとても楽しい

 

 

わからなかったらヒントまでご用意してくれるという

まさしくシニア向けの脳トレアプリ

 

 

偏らないように、毎日ランダムに３つの脳トレゲームを勝手に選んでくれる

 

経験値を重ねると、ゲームの項目も増えてくる

 

中でもこの順番記憶が、私には超ムズイ

記憶力が劣ってるんやろなぁ～

 

マスが点滅する順番をあとからなぞるんやけど

せいぜい４つまで

 

それ以上長くなるともう全然わからんっ

 

 

別にしていらんけど、脳年齢まで計算してくれる

年相応の時もあるし、実年齢より若い時もあるし、その日の成績次第

やったらご褒美マークもらえるよん

 

昔子供会のラジオ体操で、カードにハンコ押してもらって

嬉しかったことを思い出すわ

 

 

いくつになっても単純な私です

 

 

最近、自分ちのトイレ出た時に

一瞬リビングの方向がわからんかったことがあって

「わたし、ヤバいで～」と焦った

 

なんで

時々サボって毎日は出来ないけど、続けていこうっと

 

ボケて周りに迷惑かけたくないしなぁ～

 

 

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

 

 

 

 

子なしサークル 2023-9月

今回のテーマは「私NEWS」

最近の出来事などを、プラスニュースとマイナスニュースに分けて

みんなで報告しあい～でした

参加者は８名

私は途中参加やったから、今回は担当者がまとめてくれたのをそのまま流用させていただきました。

 

〈プラスニュース〉 
・山梨県や長野県へ旅行に行った
・ご主人が買い物をして夕食を作ってくれるようになった
・元職場の同僚から誘いを受け30年振りに同期会をすることになり怖いもの見たさもあり参加が楽しみだ
・無添加で植物由来の成分で出来ているアムリターラの化粧品にはまっている
・89歳のお父さんが、1万人の第九の合唱に応募し当選した
・兄の娘の結婚を機に３年ぶりに兄と話をした。その姪からLINEで招待状が届いた
・コロナに感染し5日間の在宅での食事は冷凍弁当とイトーヨーカ堂やライフ(Amazonが配達してくれる)のネットスーパーが役立った

〈マイナスニュース〉
・犬の介護後、アトピーが発症した。温泉て入ったら１週間程症状が治まった
・仕事を辞めたいと上司に告げると改善するからと慰留されている
・お母さんが少し認知症になっていて介護認定を受ける事になった
・診てもらいたいカウンセラーのいるメンタルクリニックに通っていてカウンセリング前に心療の先生の診察を受けないといけないのだがこの先生と合わない為、受付の人やカウンセラーに先生を代えてほしいと訴えてもその先生に忖度して代えてもらえない。
・会社の健診で朝、絶食をして病院へ行ったら休診日だった。改めて有給を取って受けに行った。

私のプラスニュースは、

９１歳の父親が、最近体を鍛えたい、友達が欲しいという理由で介護認定を受け

デイサービス（３時間運動するのが主体）に通い始めたこと～

母が亡くなって約４年、男一人暮らしで気力がなえてた時もあったけど

最近になって長生きに欲が出てきたように思う

これはええことやと思う

 

マイナスニュースは、

そんな父親を引き合いに出して、半分認知症のお義母さんにも頑張ってもらおうと思って助言したつもりが

どうも逆に取られたみたいで、私はちゃんとやってると反論されたこと

（義妹曰く、全然一人で何も出来てないけど、もう認知症が入ってるから仕方ないとのこと）

でもその中で、子供４人立派に育てたことを自慢されたり、理解されないなら死んだ方がましと言われたことが

私の中ではもやもや～

 

子供がいない私に子育ての自慢されてもなぁ～

私の母は死にたくないと言って死んでいったのに、健康な義母が軽々しく死にたいと言うのはなぁ～ですわ

そんなこんなでちょっと引いてしまったのが、最近のマイナスニュースでしょか

 

みんなそれぞれいろんなことがあって

今までもこれからも、小さなプラスマイナス、大きなプラスマイナスはあるけれど

出来るだけプラスな事だけに目を向けて、日々こころ穏やかに暮らしたいものです

 

 

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

 

 

年月が加速する？

昨日ふと書店に寄ったら

店員さんが来年の手帳を本棚に並べてた

 

え～っ

もう来年の手帳売り出してんの？

 

はやない

 

毎年私の愛用手帳は、

高橋のクレールシリーズ

 

一日の枠がほどよく広くて、１カ月ごとに２ページ分のノートがついてるから

会議の議事録や覚書などに重宝してる

 

あと左横に箇条書き欄があるから、その月のTO　DOリストに便利で

終了したらチェック印を入れるようにしてる

 

 

 

切り取れるメモもついてるから

ちょっとした覚書にも便利

 

 

日曜日はじまりと月曜日はじまりの２パターンあるんやけど

私は月曜日はじまり

これはなんとなくやなぁ～月曜始まりの方がおさまりがいいのかな

 

 

それにしても早い早い

まだ夏やのに、もう来年の予定表ですかいな

 

なんか年とったせいか

どんどん年月過ぎるのが加速してるような気がするわ

 

 

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

 

 

ハンドメイドパーツほったらかし問題

先日の近場温泉旅行の翌日は、

奈良生駒にハンドメイドショップがあるってんでやってきた🚗

 

シエル

 

生駒山宝山寺の参道にあるんで、車で結構な高さえっちら登ってきた

 

 

なんとも味のある外観と店内

 

店内はたくさんのチャームやビーズ、

みんな手作り、みんな欲しいわ

 

看板猫もちゃんと商品を踏まずに、窓辺に駆け上り

哀愁ある背中見せて、外を眺めておりました🐱

 

立派な猫ハウスも作ってもらっちゃっていいじゃん

 

 

さてその日は友達宅に泊まって

翌日はまた違う友達二人と合流してのハンドメイドフェア

 

マイドーム大阪での

「OSAKA手作りフェア」

作家さんのショップに加えて、布、ボタン、リボンなどなどハンドメイドパーツの大安売り

 

開催とほぼ同時に入ったけど、もうこの人出

人気のあるショップは、年始の福袋争奪戦状態やねんな～恐ろしや

 

平日というのにおばちゃんパワーぶつかり合いです

 

 

ミシンもどんどん進化しちゃって

なんでも２００万ぐらいするミシンもあったなぁ～

友達所有の８０万ミシンにもびっくらしたけど、なんのなんの上には上がおるわ

 

 

今回私が興味もったのはこれ

形状記憶ワイヤーブレスレット

 

ビーズはこじゃんと余っちょるき（←たまに何故か高知弁が出る）

いつでも作れるで～（←ホンマに作るんかぁ～い）

 

お次は刺繍糸を使ってのコースター

 

もう合皮に穴が空いてるから、糸を通すだけかな～とずぼら主婦は考えた

 

 

時間なかったからワークショップ諦めたけど、このスマホケース超可愛かったわ

欲しい～‼（←作りなはれ）

 

今回の戦利品

 

 

毎回やけど、こういうフェアに出て

ほぇ～こんなん出来るんやぁ～と、新しいハンドメイドを知って

ホンマ刺激になる

 

かといってするかどうかは別問題

過去に感心してやってみたいといって買ってきたパーツは全てほったらかしです

 

はは

ええ加減にしぃや～わたし

 

 

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村