バケットで
やめられない
今日は ピタとチョコカンパーニュの単発レッスン
上級を終わられている生徒さんです
日曜日のバーベキューパーティーに持っていかれるんだとか
膨らまなかったら・・とかで 復習を兼ねてレッスンしました
バッチリですね
もうひとつは リクエストのあった チョコカンパーニュ 
しっとりとして チョコ好きにはたまらないパンです
お昼は バケットで簡単にサンドイッチランチ 
お楽しみも 作りた～いって言われていた 抹茶ようかん
にしました
浦田の ふくさを買ってきてくれて こちらもペロッといただきました
いちじくあんがとっても美味しかったです
今度両親への手土産に持っていこう～
高校総体が始まりますね
長男くんは 
部 会場が和倉で 1泊で試合に出かけて行きました
それにしても すごい荷物～と思ってのぞいてみたら・・
お夜食ばっかり
これが高校生か
試合の前に心がけていること
普段はお肉料理を食べて スタミナつけて～
なんですが
試合が近づくと お肉の量減らしちゃいます
炭水化物を多くとるように心掛けて
試合の前の晩は 必ず我が家はうどん
消化もいいし 次の日に残らないから体の重さを感じない。
なんといっても 運動のエネルギーになってくれるので 小学校のころからずっと続けている勝負飯なんですよ
