二の腕引き締め

テレビでみた二の腕引き締め体操。
人が太っているかどうか二の腕のたるみで見た目が変わるらしい。
ダイエット無理ならいっそ見た目で勝負か！？

テレビの説明では

体の太っている人の二の腕（やはり太い）と
体の線の細い人の二の腕を交換してみた。
（着せ替え人形のような感じで取り外して付け替えている。）

するとあら、不思議。
細いはずの人がなぜが太い人より太って見える、という目の錯覚！

これぞ目指していたものに違いない。

私の二の腕もバイバイすると反作用のように手のひらと逆の動きをする。
これはいつ頃からだろうか。

肝心のたるみ解消法ですが、

体操は簡単
体の後ろに両手を伸ばし（下のほうでよい）、手に何かつかんでいるような気持ちで
ぐりぐりひねる。
丁度水道の栓をひねるような感覚と思うと良い。

これを3分間やるとみるみる引き締まってくるらしい。


私もただいま継続中、といっても3日目。

がんばるぞっと。

これも何度ブログに書き綴っているやら。

ダイエットが永遠の私のテーマにならないようにしないといけませんね。