今月も内容充実の『日経ヘルス10月号』
世間は今デトックスブーム?今月の特集は
『ヨガ腹筋』と『菜食』でカラダと心の毒を一気に落とす「週末リセットヨガ」です。
その他アジア流ダイエットスープや、アボカドの解毒パワーなど、興味があるないようてんこ盛りです。
夏休みでリズムが崩れモチベーションがダウン気味だった私にはうってつけです。
今日はこれからちょっとだけヨガをやってみるつもり。
そうそう↑のアボカドの解毒パワーの記事にあった、アボカドオイル(ニュージーランド産のアボカド油)にはビタミンEが豊富らしい。。。
先日、手作りコスメ用に買ったんだよね。
緑のアボカドオイルって、香りがすごいらしい。。。
まだ開けていないけど、今から楽しみだわ。
お子ちゃまの水疱瘡完治して良かったですね。
アボカドオイルなど手作りコスメにも使えるオイルなどは、カワチヤオンラインショップ(上野のアメ横にあるカワチヤの通販です)で購入できます。
手作りコスメ材料店よりかなりお安く買えます。
http://www.kawachiya-foods.com/cgi-bin/tkxcgi/shop/shop_index.cgi
私が持っているオイル類は殆どそこで購入しました。
興味があったらの覗いてみてくださいね。