運動不足が認知症になるって先日テレビで言っていた。
えらいこっちゃ!
運動不足の最たる私に暗雲が・・・。
足が悪い私(股関節人工なの)どうしよう~。
で、三分間部屋スロージョギングをしてみた。やれそうかも・・・・。でも・・・・・。
一日目に5回やって、もう嫌になっちゃった~
しかも、次の日、足痛くて歩きにくくなっちゃたし~~~情けなや~~~。
三日坊主でなくて一日坊主です。やれやれ(/ω\)
運動不足が認知症になるって先日テレビで言っていた。
えらいこっちゃ!
運動不足の最たる私に暗雲が・・・。
足が悪い私(股関節人工なの)どうしよう~。
で、三分間部屋スロージョギングをしてみた。やれそうかも・・・・。でも・・・・・。
一日目に5回やって、もう嫌になっちゃった~
しかも、次の日、足痛くて歩きにくくなっちゃたし~~~情けなや~~~。
三日坊主でなくて一日坊主です。やれやれ(/ω\)