昨日の夕食は、久しぶりに「カレー」にしました。
一昨日に作ったのは「ポトフ」で残り物に玉ねぎやシーフードを新たに入れて
さも、新しく作ったもののような顔をしてだしました（笑）
でも、すごく美味しくて、インスタントにはない「おうちカレー」になりました。
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最近、あんまり前のように食べなくなって感謝しています。
ほんの少し前までは、ドカ食いがやめられず、一年で10キロ近く太ってしまいました。
今マッサージというか指圧というか、それを週一回行って、三ヶ月になります。
それでかどうかはわかりませんが、膝の痛みや腰の痛みが軽減してきて
日常の動きが楽になり、同時にストレスが少なくなってきたことも関係しているのではと思います。
それで3キロほど体重が落ちました。良い傾向です。
夜にあんまり食べないように、意識的にして、それが暫く守られています。
食べたいものは昼に食べるというくせがついてきたようです。
「いのちのことでなにを食べようかと心配したり、
からだのことで、何を着ようかと心配したりするのはやめなさい。
命は食べ物よりたいせつであり、からだは着物よりたいせつだからです」（聖書ルカ12；22）
この聖句をいつも思うのですが、なかなか守れず「ごめんなさい」の連発な自分でしたが
少しずつ守れるようにしてくださっている気がしますから感謝です。