昨日、夕方歩いていますと、小学生で低学年の女の子が前を歩いていました。
こんな頃のお子さんは かわいいて、しょうがないので、お顔を覗くと、半べそをかいていました。
「どないしたん？」と聞くと・・・
「あつい」
冷房のない小学校があって何らかの対応があったり、９月予定の運動会が延期になったり、小学校も大変な様子がニュースでも報道されていましたね。
雨が上がり、今夜は 冷房なしでも心地よいので . . . 本文を読む
退院から２週目のＵさんのパーソナルトレーニング。
お玄関で・・・
「お元気ですか？ その後、いかがですか？」とお伺いすると・・・
「今日、検査結果を聞きに行きました。
間違えなく、ガンだって言われました。」
Ｕさんは いつものようにニッコリと凛々しくされていたので、私は ウンともスンとも声を出さず、ジッとＵさんの目を見て頷いただけだったかな。
そこから視線を外し、振り返って靴を揃えている時の . . . 本文を読む
午前は 日本姿勢と歩き方協会ウォーキング技能検定のテキスト作成。
この秋は 嬉しい事に、たくさんの講演を行います。
当面、空き時間は 資料作り、休憩時間に落語のお稽古！？！？（１０月１０日が発表会）
午前中は 機能解剖学のテキスト作り。
解剖学的な用語など、普段は 使わないものの、これを知る事で、一般の方への運動の伝達が極めて明確になります。
実は 身体には素晴らしいシステムが規則正しく備わっ . . . 本文を読む
久しぶりのゴルフ・・・
と言っても、娘を練習へと送りがてら・・・
主人の練習のついで・・・。
荷物は 7番アイアン1本のみとノートパソコン。
キレイで涼しいクラブハウスで、資料作成の合間に10球ぐらい打ちました。
自分のスイングをはじめてＩスイングで撮ってみました。
さすが練習していないので、１球打つたび、バラバラ！？
いつの日か、ゆっくりとゴルフを楽しむ日が来るまで、とりあえず飛ばせる体力は . . . 本文を読む
そろそろ山登りに行きたいところだけれど、今日も猛暑日になるらしい・・・
無理はせず、フィットネスクラブでトレーニングをしよう・・・と、リュックに上靴を入れ、川沿いをウォーク＆ラン。
案外、風が爽やか？！ これは いけるかな？！
ずんずん川の上流まで行き、坂を登り、十文字山まで・・・。
やっぱり暑い！？ ここから山に入って、携帯の電波はないし、一人登山は やはり危険と判断し、断念。
. . . 本文を読む
本日の神戸ゆうゆう体操もチビボールエクササイズ。
今日は 個人技にもチャレンジ。
上に投げて拍手が何回できるか？
背後でキャッチできるか？
力量、方向、時間、距離などなどの調整力トレーニングです。
いつも驚くのは・・・
「てんてん てんまり てんてまり♪」
脚を連続した高くあげるなど、強度も高いのですが、７０歳～８０歳の方でも上手にできるんですね～。
これをしていただくと、い . . . 本文を読む
９月になっても暑い。
それでも、主人は 今日も、いそいそとゴルフへ。
どうやったんかな～？と思いつつ、聞くのも暑苦しいので黙っていると・・・
「２度めの７０台でたよっ。」
chii「なんか、私に良い事がある？？」
「・・・１０月のコンペでは 賞品ゲットしてくるよ！」
去年は そのコンペで、３２型液晶テレビをゲットしました。
その連絡を電話で受けた時、私は そごうの北海道展に・・・。
そ . . . 本文を読む