音楽の魔法

今日の宝塚ゆうゆう体操は　ダンス！　ダンス！　ダンス！

「わァ～～！？　今のダンスで１０００歩稼いだわ～！！」

すっかり歩数計装着が定着したようですが、なかなか歩数を稼ぐのが難しいみたいです。
宇宙飛行士が　狭いロケットの中でも可能だから・・・と開発されたエアロビクスダンスは　もちろん、お家の中でもＯＫです。
なかなかウォーキングで、歩数が稼げない人は　おうちでダンスするのもいいのではないでしょうか？？


今日は　キムタク・ギャツビーＣＭの曲やアバのダンシングクイーンにのせてエアロビクスダンスを行いました。

神戸ゆうゆう体操の皆さんは　愛燦燦を練習しておいてくださいね。
♪雨　さんさんと・・・・、♪風　さんさんと・・・・、♪愛　さんさんと・・・・
同じ“さんさん”でも、雨、風、愛・・・それぞれの“さんさん”を手の動きで表現してくださいね。

普段、骨盤体操を１，２，１，２，・・・・と号令をかけて行って、上手に出来ない人でも、音楽の魔法で、腰がフリフリ♪と動きだす！？
波のように身体をうねらして、リラックスする動きなども・・・
「リラックスして～！　波のように～！！」なんて言葉で言ってもイメージが湧かないようで・・・
音楽のモードやリズムによって、身体の中から動きが　にじみ出てきたりもします。

しかも、リズムに乗っかった皆さんのお顔は　ニッコニコに輝きます☆

私も音楽のパワーに、ずいぶん助けられます。　
木村拓哉 GATSBY CM

Ai Sansan - Misora Hibari - 愛燦燦　美空ひばり 不死鳥