見直し

ぎっくり腰の時は夢中で何冊も読んだのに。。。

最近またスローペースです

ぎっくり腰をしてから

体重と体調をなんとかせねばと

思って読んだ本です。







　　　　

こんにゃく湿布を詳しく知りたくて

購入

そのほか、食生活が体を作っているのが

よく分かりました。

食べ物には陽と陰があり、

冬に冷えるものを摂ると体に悪い。

精白したものは栄養がないなど・・・etc

全部本の通りにはできないので、

いいとこ取りで、

真似できるものだけ、やってみようと

思います。


ホントは全部できたらいいんだろうけど、

旦那＆娘は玄米嫌いだし、調味料を天然醸造のもの

って限定しちゃうと、貧乏人の我が家では

やりきれないしね～

肉・卵・乳製品をなるべく摂らないっていうのも、

食べ盛りの娘には無理な話

・・・でも全部できたら体には良さそう