体が重くて、重くて仕方がない今日この頃です
奮起してダイエット再開を決意
元日以来、久々に体重計に乗ったら・・・
たった47日で5kg
も太ってました
ちなみに、昨年一番痩せたときからは
8kg増
最近、調子こんで食べてたからなぁ。。。
しかしどんだけ太りやすいんだ
・レコーディングダイエット
・ウォーキング
から始めてみました。
久々に書き出してみて計算したら２，５００Ｋｃａl
も摂取してました
太る訳だ。。。ウォーキングも体に鉛が入ってるのか？と思うほど重いです
とりあえずお腹のうえのポニョ
を取るべく頑張ろうっと
そんな矢先、早速誘惑の魔の手
お友達のＮちゃんから
新築祝いのお返しに・・・と評判のケーキ屋さんのケーキを頂きました。
ロールケーキ１本どーーーん
我慢できずに食べて、記録して計算して
またびっくり
とりあえず明日から頑張ろう。。。
やっぱり
私も数ヶ月で膨らんだり、しぼんだり
の繰り返し
だから太りやすくなっちゃうんだろうね
ダイエットして、ずっとキープしてる人
って偉いよねぇ
昨日、福山くんのラジオ聴いてたら
「ダイエットには代謝、代謝！
まず歩く！１時間くらい。慣れたら
走る！」って
けっよくそこか？
運動嫌いじゃないけど、動くの
おっくうなんだよね。
また東洋水産あちこちで始まってるんだね。
今まで振られっぱなしだったのに、
どうしたんだろう
今度はアリエルさんが
当たるといいね
ダイエットを始めたらいっきに痩せたくて
頑張っちゃうから効果も出やすいんですが
やめた途端のリバウンドも早い！
１００ｇダイエットをしていた時から比べたら１０キロは太っちゃいました(；一_一)
人生史上マックス体重まであと２キロと
ブログに書いたらお友達に相当痩せなかった？と言われましたが
太りやすくもあるので…。
みんなダイエットしたらキープ出来るんでしょうかね。
私はしょっちゅう太るのを繰り返すので
数十日で５キロ増は分かります。
とりせんの商品券うらやましいです♪
私はクオカが前に届いたので東洋水産のカップ麺のバーコじゃないでしょうかね～。
今やっている分で当てたいです（●＾o＾●）