ロングブレスダイエット

お菓子のキャンペーンが増える秋

食欲の秋ですね～

ああまた肥えてしまう


週刊誌を読んでいたら、

嵐の二宮くんが、美木良介さんの

「ロングブレスダイエット」で腹筋が割れてきた！

という記事が載っていました。

二宮くんのぽにょ腹はファンの間ではけっこう有名だったようで・・・

割れたお腹の写真も載ってました。



聖子ちゃんを育てた相澤社長もウォーキングに取り入れて

ベルト穴が1個小さくなったそうです




「ロングブレス」でホントに痩せるの～

半信半疑でしたが、効果あるのかな～

すぐ影響されるので、ちょこっとはじめてみました



トイレを済ませた後に3回ずつやってます。

（決め事しないとすぐ忘れちゃうからデス）

美木さんの本を読んでないから、詳しく分からないけど、

こんな回数じゃ効果ないのかな。。。




美木さんが上半身裸でやってるのを

「ナルシストなのかしらん？」と思っていましたが、

ひみつの嵐ちゃんで

「効果がよく分かるんだよ」とお話されていましたっけ。



そこで、お風呂の鏡でやると、凹んでいく様子が

よく分かっていい

ここまで凹んだらいいなぁ～と思いながら

息吐いてます



リバウンダーなので、続かないかも知れませんが、

もうちょびっと続けてみようと思います