どうりで(~_~;)

先日のダイエット本で調べた

摂取していいカロリー1,300kcal

朝食で300～400kcal

昼食のお弁当で700kcal

これで精一杯で、

夕食はと言うと・・・

去年マツキヨさんでレシ作るのに購入したAsahiさんの

ダイエット用スープ＆ビスケットや

味噌汁とおかずをちょっとつまんで我慢


こんなに摂取カロリー少ないんだっけ

おかしいなぁと思って本を読み返したら・・・

1,300kcalは60代の欄でした

40代は1,475kcal

どうりでねぇ。。。

おかしいなぁとは思ったのよ

なんてドジなんでしょ

1,300kcal・・・辛かったけど、

大きくなった胃を小さくする効果はあったかも

いざとなったら1,300kcalで我慢できるんだって自信もついたし


腰がだいぶ調子がいいので、ウォーキング再開

しようと思ったら今度は膝を痛めてしまった

今日、また整体で治療してもらいました

痛みがでないといいな


あっ。余談ですが、

今日知人と娘さん（小２）に会い、

娘さんがＤＳｉの「ともだちコレクション」

を持って来ました。

私のコム（でいいのか？）も作ってくれたら・・・

さりでなく太ってました

子供って正直

ちなみに旦那のコムは痩せてたわ

しかし40のおじさん＆おばちゃんをおともだち

に入れてくれるなんてかわいい子だわ

お洗濯ギフト

2/27(土)マルエツさま「洗濯ギフト」

朝8時40分頃にピンポ～ン。ネコさんが

届けてくれました

早くてびっくり

マルエツの駐車場でレシを貼って、

ギリギリで投函したハガキでした

Ｗチャンス賞でした。あ～あデジカメ狙いだったんだけどな