はぶの収穫

さやの３分の１量位が緑から茶色に代わり種ができました。

どんどん収穫しないとはぜて落ちてしまいます。

ずいぶんたくさんできて驚きです。

さやの中の種子を洗ってまた干して、使う分だけ煎ったら薬缶で煮立ててはぶちゃになります。

はぶだけでも美味しいですが、わたしは丸粒ハトムギも入れます。

美肌と便秘の強い味方です。