忘年会に行ってきます～♪

今日は、バトミントン部の忘年会で～す

なので、早めに夕食を用意して、準備万端！！
自分が遊びに行く時には、家族のクレームがつかないようにしっかり準備をしていきます。
いつもはほとんどカレーなんだけど、今日はみんな大好きな鳥のから揚げにしちゃいました。
しっかり味をつけたので、あとは揚げるだけ　
から揚げは久しぶりだから文句も出ないかな。

病気になって食生活を振り返った時、うちって揚げ物の頻度が多かった事に気が付きました。
てんぷら　とんかつ　フライ　から揚げ・・・・・おいしいし食べ応えもあるし、なんといっても家族が喜んでたくさん食べてくれるからって、ついつい登場頻度が高くなっていたようです。
ビールにも合うしね

「手作りなんだから安全」と、勝手に思いこんでいたところも有ります。
いくら手作りしていたって、やっぱり高カロリーは良くないですよね。
野菜もなるべく多く取れるように心がけているつもりでいたのだけど、心がけてるだけでは手ぬるかったです。
なので最近はかなり気をつけて献立も考えるようにしています。
冷たい野菜、温かい野菜それぞれ用意したりとか・・・。

なかなか完璧にはいかないですけどね・・・・。

野菜・・・体にいいと言われている材料はコストがかかるので、その選択も難しいのですが、近所の格安スーパーでは野菜を買わなくなりました。
買ってもたまにです。
無農薬しか使わないと言うわけにも行かないから、買い方にも工夫をしています。
スーパーによっては仕入れ先が同じ場合もおおいそうなので、野菜などは毎回同じ店で買うよりもいろんな店で買う方が、使われている農薬も違ってくるために体に負担が少ないと聞きました。
そして、できるだけよく洗う。
どの程度効果があるのかわからないけれど、ほとんどおまじないみたいなレベルで気をつけるようにしています。
できることからコツコツと・・・です


話しを忘年会に戻します。

今日の会では、おもしろビンゴを計画しています。
画用紙のマスに自由にお題に関する言葉を書いてもらい、あらかじめ用意しておいたお題に関する言葉のメモをいちまいずつひいていき、列が揃ったらビンゴです。
今日のビンゴのお題は「お正月」
お雑煮　とか　たこあげ　とか　年賀状　とか、お正月気分満載で、年末ムードを盛り上げて楽しんでこようと思います

思いっきり楽しんで忘年してきま～す