整形外科受診

今月に入ってから、何とな～く右足のアキレス腱に違和感がありました

びっこをひくほどではないけど押すと痛みがある

ちょっとだけ腫れている


ネットで調べると　アキレス腱炎というのが当てはまりました　　　


炎症だけでなく小さな亀裂が入っていることもあるので（そのままにしておくと何かの拍子に断裂してしまうこともある）専門医の受診をした方がよい


なんて書かれていました


断裂は嫌だな～・・・と思ったので、歩くのに不自由するわけでもないのですが念のため整形外科で診てもらって来ました




結果はやっぱりアキレス腱の炎症とのこと


原因は　週２日のバトミントンの練習に加えて、先月から仕事の訪問先に５階まで階段の上り下りをするところがあるのでそのせいで少々オーバーワークさせてしまっているためのようです



レントゲンもとったけど、とりあえず経過観察でＯＫとのことで一安心



バトミントンの前には入念なストレッチ

そして練習後もクールダウンのストレッチ　と　アイシングを勧められてきました



これからもバトミントンは続けて行きたいので、しっかりストレッチして、悪化させないように気をつけようと思います



アキレス腱　の他にも、ひざ　や　手首も痛くなることが良くあるし、体の色んなところに年齢の波を感じてしまいますね



関節の痛みにはホルモン治療の影響が考えられるけど、アキレス腱にはホルモンは関係ないそうです

なんでもかんでもホルモンのせいにしていしまいがちだけど、年齢的なことも結構多いんだよね


無理をしないように気をつけようと思います



こちらは最近地元で話題の　移動販売のロールケーキ

卵の味がしっかりして美味しかった～



ベランダのコスモスも咲き始めました

まだ開花したばかりで花びらがしわしわだけど、ベランダが秋らしくなりました

母の会

またまた更新～　　

最近にないペースです



連休中は　次女・長女　それぞれの高校の文化祭にいってきました


次女の文化祭見学は比較的普通に　さら～っと終了



でも長女のほうは・・・・・


長女は高校３年・・・・


部活動も引退したのですが、引退しても、部活を通じた母の会（勝手に命名）の集いが、学校のイベントにあわせて定期的にあります




文化祭の日も当然のように



「９時半（文化祭の受付開始時間）に高校の玄関に集合して一緒に回りましょう」



のお誘いメールが届きます




高校生にもなって、こんな親の付き合いがあるとは思っていなかったので、初めの頃は


「めんどくさいな～」

と思っていたんですが、長女の高校生活もあと半年・・・・・・

（卒業できれば・・・だけどね）




そう思ったらちょっと淋しくもなって、今回は朝から一日、母仲間と一緒に高校の空気を楽しんできました




お昼は校外にでてランチを食べ




私の食べた　夏野菜とバジルのパスタ

えびがプリッとして美味～


友人が食べた　サーモンのカルボナーラもおいしそうだったのでついでにパチリ

とろとろの卵がいいよね～




再び学校に戻って終了の４時近くまでたっぷり文化祭を見て回ってきました




ウォーターボーイズ　とか　



吹奏楽の演奏　とか


ラインダンス　とか


青春あり、恋愛あり、胸キュンあり・・・で楽しかったです



そして文化祭の後は　親も打ち上げ・・・・・・


このへんもよく意味が分からないんだけど、毎度のことなのでもう慣れました




学校近くの居酒屋さん・・・・



おいしビールと



おいしい食事　を楽しんできました

これは　お通しででてきた「さよりとほうれん草のおひたし」


アボガドとマグロのサラダ

わさびマヨ　がピリッと利いてておいし！


海鮮ばくだん

ネバとろ　でスタミナ満点


イベリコ豚とナスの重ね揚げ

さっぱりの豚と薄切りのナスが優しい味がかりっと揚がってて美味しかったです


ほかにもおいしいのをたくさん頂いてきました



付き合いも３年めになり、気心も知れた会話も弾むようになってきてなかなか楽しかったです



子供のこと　や　受験のこと　それから　経済のことや　芸能界の話まで、豊富な話題で盛り上がってくることが出来ました



連休も終わっても、娘たちは文化祭の代休で来週まで秋休みなんだって・・・・



私は通常通りです



子供らが朝からグダグダしてるとなんだか調子が狂いますが、マイペースでがんばりたいと思います

連休ですね～

世の中はシルバーウィークですね



毎度のことながらこのところ更新間隔が開いてしまっていますが私は元気に過ごしています



連休も仕事したり、遊んだり、仕事したり、遊んだり～




長女、次女それぞれの学校の文化祭にも行ったり・・・・・





ベランダのお花の手入れをしたり・・・・











ファミレスでムラサキ芋パフェを食べたり・・・・








ドームに野球観戦に行ったり・・・・






今日の中日戦も３対５で巨人軍の勝利


セリーグ優勝のマジックが３になりました







なんだかんだと忙しく毎日が過ぎています



もうすぐピンクリボンの季節です



去年、一昨年　と２年続けて参加していた「ピンクリボンウォーク」も今年はいけないかも・・・・


バトミントンの地域大会があったり、娘の学校の役員主催のイベントがあったり、長女の受験がらみの用事があったり、仕事もあったり・・・・


でも、気持ちだけでもピンクリボンには参加したいと思っています





ブログももう少しマメに更新したいなぁ・・・と思っている今日この頃です

秋ですね～

おととい、つまらないことで旦那とケンカをしてしまいました


きっかけは些細なことなんだけどね



まあ言い分はお互いにあるし、反省点もお互いにあるんだけどね






只今ストライキ中～










そんな気分を吹き飛ばしに、昨日は友人と外出してきました




東京国際フォーラム





相田みつを美術館に行ってきました





秋だから、ちょっと芸術的に～


なんてね



「いのち」

を題材にした胸キュンの展示がいっぱいで、つまらないことでイライラしてしまう自分をちと反省～






相田さんの温かな詩が胸に響きます

（ここだけは撮影許可がされていました）



今を生きている幸せを再確認




いのち　を考えるとき、親や親族はもちろんですが、亡くなった友人、ブログの仲間のこともいろんな思い出が浮かんできます



「いつも見守ってくれてありがとう

こちらの世界はこんな感じで、私もがんばれています」



そんな風に心の中で語りかけました



相田みつをさんの世界は温かいですね





心の洗濯の後はランチへ…





国際フォーラムの屋台村はなかなか美味しそうでヘルシーなお店がたくさん並んでいました





種類も豊富で、多国籍のお弁当がいろいろあるの

ナンカレーもあったよ～




屋台に興味津々の私でしたが、友人の希望で今回は屋台をスルー・・・


お魚屋さんの和食膳のお店へ行きました



銀だらの西京焼き膳



ふわっ　とろっ　の銀だらがめっちゃうまでした





ランチの後は歩いて銀座へ・・・・



ショッピングを楽しんで帰ってきました




秋物が並ぶ中、セール最終価格の夏物を買いました


夏物…


すっかり涼しくなっちゃったので、今年はもう着られないかもね～


でも安かったからいいのだ～




こちらはお土産に美術館のショップで買ってきたフォーチュンクッキーです




クッキーの中には小さなプリントが入っています




ひとつずつ違うメッセージが出てくるのが楽しいです






季節は夏から秋へと移り始めました



温度差の激しくなる季節です



体調にきをつけて元気に美味しくお過ごしください