ほっとしたぁ～＾＾

２週間くらい前だったか、
私が好きなこのお煎餅がスーパーの棚から消えていました。
いつでも買えると思っていたから慌てました。

ネット検索すると買えるけど高いし送料もかかる。
amazonで12袋入りの箱買なら安いし送料無料だけど、
賞味期限内には食べられない。

先週スーパーの仕入れ担当者に話してみると「確認してみます」と。

そして今日行って見るとありました(^^)/
大量に仕入れたのかレジ前にも積まれていました。
とりあえず２袋買いましたが、話してみて良かった～

何でも食べられる方には不思議に思われるかもしれませんが、
甘味と塩分が苦手な私は口に合うものが少ないので。
良かったら皆さんも食べてみてください。

やっぱりムリ＾＾

毎日ラジオを聴いているから、聞き飽きるお知らせも多い。
「おいしいコラーゲンドリンク」もその一つでしたが、
お試し12本セット（お菓子付き）が1000円ならと1回試してみることに。



ピーチ味、1本飲んでみましたがジュースのように甘い。
やっぱりムリだわ。両親に飲んでもらいます(*^^)v

その後ラジオで聴いても完全に無視できてます

今朝の写真＾＾

これな～んだ(*^^)v


翔くんのトイレの砂を動かしたら登場！　翔くん作のオブジェ。 ニャン


スッキリしたからボク寝るね。　ババのパジャマがあったかい



ビナカの朝食

毎朝食べてるシリアルに今朝はバナナをトッピング。豆腐の味噌汁。
ジャーマンポテト（たくさん作りました）ボイルウインナー。　大根おろし。
我家の野菜（メークイン、長ネギ、ピーマン、大根）を使いました


ゴミ出しに外に出るとナンテンが美しくて

今朝は写真を撮る余裕があったビナカです

防災の週末でした＾＾

11/16 富士山が見えました（埼玉県北本市圏央道横断歩道橋より）
これから真っ白に化粧をしていく富士山が楽しみです。


この週末は防災に関係する２日間でした。
11/14（土）ReVA主催「災害ボランティアスキルアップ講座」に参加


①豪雨災害を想定した避難行動訓練ゲーム（EVAG）

私の設定は、アパートの２階に住む５０代女性・看護師・夜勤明け、
インフルエンザで学校を休んでいる娘と家にいる。息子は居酒屋でバイト中など。
この設定で避難所に行くか待機するか？　ステップ2までは家に居ましたが、
ステップ3で避難所に向かうが豪雨で道が見えず戻る。ステップ4でまた非難するが、
土砂崩れで先に行けず消防に救助される。。。
９月実際に北関東で起きた豪雨災害、豪雨の中での避難の判断等学びました。


②避難所運営ゲーム(HUG)

避難所の学校に次々に避難してくる方たちをどう配置するか。
赤ちゃん、高齢者、病人、ペット同伴、トイレの問題など
避難者を受け入れる訓練は机上だけではなく必要だと思いました。


11/15（日）地区の防災訓練に参加
朝スタート時点では雨が降っていたので防災用品等の点検は後にまわし、
炊き出し訓練をやりました。釜でご飯を炊き、豚汁作りです。


煙で涙を流しながら豚汁を作りました。材料を男性が用意したので難点ありですが、


出来あがりは上々、美味しかったです(*^^)v


炊き立てのご飯を握るのは熱くて大変ですが、こんなにたくさん出来ました。
おこげの部分は味噌で握りました「美味しい～(^o^)／」

災害を想定しての心構えと備えを考えた２日間でした。

明太子はるさめ＾＾

今朝ランチ用にチャンプルを作る予定が夜に変わったので、
今日のランチは「明太子はるさめ」にしました。
食べる時に海苔とＭｙタカノツメをトッピング



フライパンで、茹でた春雨とたっぷりのレタス＆小松菜を炒め（油不要）
明太子パスタソースをまぜるだけ

ソースはその日の気分でボロネーゼ、アラビアータ、ジェノベーゼ、タラコなど
野菜はあるものをたっぷりと。40ｇの春雨には一人前のソースが多いからです。

春雨が主食ならば、
おかずは先日揚げたチキンカツ、昨日のポテサラ、小松菜の常備菜でした。
さぁ～帰って、ゴーヤ＆小松菜チャンプルを作って食べよ
たっぷり作って明日のお弁当にも入れます。

※明日はＲｅＶＡ主催『の災害ボランティアスキルアップ講座』第１回目です。