ゴーヤジュース＾＾

沖縄でゴーヤジュースが良く飲まれていると知り、さっそく挑戦しました。
砂糖を使いたくないので、う～～～ネットをチェックしていて閃いたのが、

　『カルピスウォーター＆レモン』

分量（３人分）：小ぶりのゴーヤ　１個
　　　　　　　　　カルピスウォーター　500ml
　　　　　　　　　レモン（適量）

　
　　　　　　　　
1.　ゴーヤの種を取り摩り下ろします。　
2.　氷の入ったグラスに1を等分に分けて入れる。
3.　カルピスウォーターを注ぎ、レモンを絞る



どうですか　キレイな色ですよね




ちょっぴり苦味があり、朝の健康ジュースには最高です




7/29　ゴーヤの成長ぶり


ゴーヤは風邪の予防、血糖値やコルステロールを下げる効果、
肥満や高脂血症の改善に効果があるそうですよ～みなさん　
ゴーヤ飲んで食べて元気になりましょう

　

ゴーヤの佃煮＾＾

7/15初物のゴーヤを収穫してからたくさん実をつけ、ぶら下がっています。
この暑さだから、
小指ほどの赤ちゃんゴーヤが、２、３日で食べごろに。






ピカピカに光って「食べて～」って訴えてる。

　
　チャンプル、酢の物、天麩羅、白和え、味噌汁、
　カレー、お浸し、ドレッシングで、煮物、
　炒め物（オイスターソース味、カレー味、ケチャップ味)etc

でも三人家族　大量には食べられな～～～い


そこで　初めて「佃煮」を作ってみました


ネットでレシピを確認し、１kg（６本）のゴーヤを
使いました。調味料は全て私流に量を減らして～～～

美味しかった＾＾　両親大喜び

半分冷凍にしたけどすぐ食べちゃいそうです。また作ろ

翔の暑さ対策＾＾

みなさま　ボク翔です

『暑中お見舞い申し上げるニャン』

毎日暑くてボクたいへん　　冷たい寝場所を捜して寝ているんだ





「汚れるから上がりなさい」って叱られるけど、玄関のタイルが冷たくて
お姉ちゃんが濡れタオルを乗せてくれたから、気持良いよ



寝ちゃおぅ～～




お姉ちゃんが注文したアルミひんやりプレートが届いた。
冷たくて最高なんだ～「お姉ちゃんありがとう」




小型犬・猫用なのに、ボクには少し小さかも(^_-)-☆




このカゴも冷たくて～大好き

可愛いでしょ＾＾

　翔のネームタグが届いたの





先日買った帽子に、ブルベリーの飾りをつけてみました

7/19 リフレッシュしまいた＾＾

美容院で派手目にメッシュを入れた後、
大型ショッピングモールへ行ったら、バーゲンの最終日＾＾

こりゃラッキー　何かゲットしたいとウロウロ歩いた覗いた




夏だ～～派手になった髪をまとめるのにシュシュを




イタリア製の皮のサンダルと夏用の帽子




どうですか　似合います？