今のダイエット

　今、体重が気になっていて、ダイエット頑張っているところです。標準体重にはまだまだ大丈夫なのですが、お腹周りが気になる感じ。。

朝、モムチャンダイエットというＤＶＤをやって（韓国のチョン・ダヨンさんがやっている）います。そして、腹筋。あとは好きな音楽で踊ります。Ｋ－ＰＯＰが多いかな・・。結構２時間くらい踊る時は踊っています。すごい汗をかきます。

後は岩盤浴に行くこと。

食事はいまは好きなものを食べています。時々野菜スープを作ります。今から暑くなるので、たくさん作って冷蔵庫に保存しなくちゃいけないけれど。。

どれも努力しないとどうなるんだろうって感じ。。

病院にいる時はお腹大丈夫だったのに。。

痩せたいよ

ボディイメージ狂ってるのもあるかもだけどね。。