ストレスごと洗う

　今、PMSの時期でいつもはお肌の調子が敏感になったりすることがあるのですけれど、すごくいいです！先週、使っていたポーラのクレンジングと洗顔がなくなったので頼もうかなと思っていたのですが・・・そう言えばコスメデコルテの「ザ・ハイドロサイエンス」がお化粧水と乳液がすごくよくて気に入っているのでちょっとそれにしてみようかな・・と思いお店に行きました。
　クレンジングはクリームタイプが好きなのですぐに決めました。でも洗顔が・・・「ハイドロのシリーズの洗顔は乳液で顔を洗う感じです。」と言われたので、わりとさっぱり落ちてくれるのがいいのだけれど・・と悩みました。油膜感が残るイメージがあったので・・「ではマイクロのシリーズの洗顔はどうですか？」と言われてすごく迷ってしまいました。いつもならサンプルで試したいけれどもポーラも気に入っていたので変えることを考えていなかったのです。でももう残りがあまりないので、その時買いたかったのです。するとBAさんは手で感触をみてみますか？と言われたので、やってもらいました。すると泡が柔らかくて全然思っていた油膜感がありませんでした。決めました。「ハイドロシリーズで揃えます！」
　効果があると使うのが楽しいお肌が調子がいいと気分もいい心地よい感触や香りが、心に響いて美肌に効くというけれども、そうだと思う。自分の肌に合ったお化粧品と感じるそれが心に響きする心はお肌によい結果をもたらし、結果肌の調子がよくなるから、また心が満たされ、もっと一生懸命使おうとする。そしてそこからまたさらに手ごたえが感じられるという良い循環が生まれる。いろんな考え方もあってまたそれを取り入れながらやっていき自分で一番いいものを見つけ出したいと思います。
　今洗顔で去年からしていることに顔を洗う時に耳まで洗うと佐伯チズさんが言っていたので実行しています。お顔にはりも出てきていいです。つぼもいっぱいあるのですって。。
　しか～し昨日ジムに行ったので、あちらこちらが筋肉痛です。お肌の調子はいいけれど、体は重くて、お天気もどんより、気分もどんより重い。。PMSだからだけれど。。はあ～～～～これってどうしようもないのよね。

　

パワーヨガ

　今日はスポーツクラブに行ってきました。
　友達の友達から何回か無料のチケットをもらって行っています。今回は少し久しぶりでした。本当はもっと早くに行くはずだったのですが、友達は仕事をしているので休みが合わなかったり体の調子も悪かったりして、今回やっといけました。
　朝一番に行きたかったのですが、お昼ちかくになってしまい、レッスンが２つしか受けれませんでした。でも今、私相当疲れています。あちこちが痛いです。レッスンはパワーヨガと身体改善教室の二つを受けました。本当はピラティスが受けたかったのですが、行ったのが遅く人気のあるピラティスはすぐに予約がいっぱいで、ダメでした。でも相当疲れているので、これでよかったかも。。って感じになっています。
　まずウエアに着替えたところから私はかなりテンションが高くなって、友達にやる気満々だね！と言われました。私は物事をする時にはどうせなら、楽しく有意義にしたいという思いが強いので、大抵の時はかなりテンションを自分であげます。
　パワーヨガ。。ハマリました。私はもともとバレエをやっていたので、体は柔らかいです。でも運動は最近していないので、筋力がかなり衰えていました。パワーヨガとは。。従来のヨガのポーズの連続性を持たせた筋トレ効果の高いもので、カロリー消費も高く、メンタル面も効果が高いそうです。エアロビのようなのは全然苦手なのですが、ヨガはかなり私向きだと感じました。ポーズをキープさせるだけで、全身の筋肉がバランスよく鍛えられて、普段あまり使わない体の奥の筋肉も効果的に刺激するもの。で、呼吸法によって内臓にも刺激を与えることで代謝機能もアップするということでした。ちょっときついポーズもあったりしましたが、あっ限界かなと感じつつも続けていると、快感に変わって、楽になった感覚にになってまたさらにカラダを伸ばしたり出来るようになっていくのですよね。運動量も多いせいもあってじぶんのペースでかなりいい汗をかき、終わった後には深い充実感と爽快感がありました。
　鏡を見ながらポーズをとったりするのですが、また少しでも美しいポーズをとろうと努力しました。ウエアのセールがやっていて、からだのラインに合ったお洒落なのをいっぱい見つけました。どうせならちょっと美しく見えるのがいいなと思って。。まだ続けるかわからないので今回はやめましたが、だいたいイメージを決めました。今日行った所は少し家から遠いので、迷うところです。先生も優しくて、気を使ってくれて、どうでした？などと聞かれて、いろいろ楽しくお話しました。いい先生だったな。。
　疲れたけれど家に帰ってダーリンの晩御飯を作らなくてはいけなかったので、ちょっとって感じでしたが、疲れた体にムチうって肉じゃがを作りました。。（かなり手抜きしました。）今は大分よくなりました。筋肉痛ですが、いい感じです。明日から今日覚えたポーズを毎日少しずつ続けようっとバランスボールも時々やっています。ふかふか座るだけですが・・今夜はきっとよく眠れるかも。。ね

美味しいお野菜

　日曜日の午前中は近くの野菜市場に行きます。だいたい１週間分のお野菜を買います。足りない時は生協で買うのだけれどね
　ここのお野菜は作った人の名前が入っていて、こんな料理にしたら美味しいですよというものがかいてある時もある。農家の方の愛情がこもったお野菜を美味しくお料理して食べたいところです

　（今日買ったもの）
　　☆きゃべつ
　　☆白菜
　　☆赤大根
　　☆白大根
　　☆玉葱
　　☆なめこ
　　☆やなぎまつたけ
　　☆ブロッコリ
　　☆白ねぎ
　　☆セロリ
　　☆ごぼう
　　☆ほうれん草
　　☆セリフォン（からしな）
　　☆フリルマスター（ピリッとからい葉っぱのお野菜）
　　☆春菊
　　☆水菜
　　☆にら
　　☆しょうが
　　☆みかん

　以上です。かいてみると結構多いよね。でも結構食べれてしまいます。今日はラディッシュがなくて残念。。好きなのに。。今日は赤い大根を見つけました。美味しいかな。。彩りもよくなりそうです。
　「なめこ」と「やなぎまつたけ」はツボに入って栽培しているのをパコッって自分で抜いて買います。好きなのを選んでね、結構楽しみなのすごく美味しいです。
　ちなみに今夜は「あんこう鍋」。お野菜たっぷり摂ってヘルシーにいこうと思います。

八代将軍 吉宗

　今日は時代劇の松平健の暴れん坊将軍についてではなく人気パチスロ機「吉宗」についてかきます。
　昨日は映画を観たところの同じ敷地内に大きなパチンコ屋さんがあって観終わった後にダーリンが少し見て行こうと行ったので入りました。ダーリンはひとりで行くことは全くなくたま～～に二人で入ります。私達二人とも肺が丈夫ではないので煙草の煙の多いパチンコ屋さんはかなり苦手です。が、パチンコ屋さんで仕事をしていたこともあってたまに何かのついでなどの時に入ったりします。人のことは言えませんが、パチンコ屋さんは悪い霊気がうようよしています。本当のことです。パチンコではなくスロットをします。７７７
　ケチなダーリンはむやみに座って打ったりしません。ハイエナのように観察し、誰かの座っていいところで止めたところを狙っています。ちょっと怖いです。私はダーリンが出てその出たコインでダーリンのここでやれ！と言われたところでゆっくり打ちます。なんと昨日は私が天国モードに入り１９回、ダーリンが８回でました。１回が１４０００円くらいです。いくらになると思いますか？？？


　＜吉宗＞

　キャラクター
　　☆吉宗・・悪を許さない正義の将軍様
　　☆姫・・心優しいお姫様
　　☆爺・・お目付け役のご家老様

　演出
　　☆忍者が走る
　　☆扉が揺れる
　　☆姫が通る　　　
　　などの小役演出から扉が閉じBGMがはじまり高確率突入へ
　　（ボーナスへの期待がUpしてドキドキするところです。）

　高確率中
　　☆忍者が走り
　　☆天井から何か落ちてきたり
　　☆人影が出現連動演出への発展
　　☆徳川家の葵の紋が大中小で扉にアタック演出・・迫力満点

　高確率突入のチャンスの演出
　　☆越後屋演出・・逃げる越後屋を捕縛せよ。捕縛したらボーナス確定
　　☆飲み比べ演出・・酒豪爺との飲みくらべで吉宗が勝つとボーナス確定
　　☆チャンバラ演出・・剣豪率いる悪者一派と対決。最後に剣豪をたおしたらボーナス確定
　　その他プレミア演出もみのがせない

　ボーナスセレクト。。。７７７ボーナスが揃ったら・・
　　☆吉宗・・俵を千両箱に持ち替えたら７７７を狙う。揃ったら連続ボーナスGET
　　　　　　爺様だってな～～婆様だってな～～て歌がおもしろい
　　☆姫・・おみくじルーレットで扉が大当たりで止まったら連続ボーナスGET
　　　　　あゆの「そこにあるかもしれない」ダンスモードでかかる
　　☆爺・・レバーを叩いた瞬間に告知ランプがギュンと音とともに光るそしたら連続ボーナスGET
　　　　　ばばんば～～じいじいと陽気なルンバのようなリズムだよ
　　BGMは歌って踊れそうな盛り上がる３曲。私はボーナス時、爺で打つことが多いかな。。


　勝っても私の財布には入らず全てダーリンに。。派手に使うこともなく特に生活も変わらずいつものまま。。でもそれでいい。。と思う。がっちり貯めてね、ダーリンただそれだけ。。ですの。でもふたりとも並じゃないほど煙草臭くて下着から体から全て洗濯しました。

ハリーポッターと炎のゴブレット

　随分と遅くなりましたが・・やっと「ハリーポッターと炎のゴブレット」観て来ました。
　少しだけ早起きして、朝一番のモーニングシアターで１０００円で観てきました。映画館の中はとても暖かくて一瞬寝てしまいそうになりましたが・・内容がおもしろくなかったのではなくて朝早かったせいもあって、寒いところから暖かいところに入ったせいもあるのですが・・ダーリンが「寝ただろう！」と、うるさく言うのでここで言い訳してみました。
　ハリーポッターは全作映画館で観ておりまして今回も絶対映画館で観たいと思っていたのでよかったです。なんせ３時間近くもあるので、元気な時でないと楽しめないのですよね映像がとっても美しくて、独特の雰囲気がありますよね。毎回圧倒されてしまいます。ハリーもロンもハーマイオニーちゃんもとっても大きくなって。。特にハーマイオニーちゃんは綺麗になりましたよねまだ本の方が読んでいないので読みたいと思っています。
　私の携帯のメールの着信音がハリーポッターのメロディになっています。なかなか気に入っています。はまるとどこまでもいきそうですが・・今のところ本を読むことと着信くらいです。
　今日は大変疲れましたでもすごくいいなことがありました。そして晩ご飯は近くの行きつけの韓国料理を食べに行ってきました。１１時にはいつも寝ることにしているのですが、まだお腹がぽんぽんなのです。食べ過ぎて。。苦しいです。。あんまり美味しいのでつい注文しすぎてしまいました。疲れてるけど、このまま寝たらやばい感じです。ふう～～

Lovin'You

　永遠の詩（うた）。。私が無人島に行っても持っていきたい歌・・「Lovin’You」
　いろんな人がいっぱいカバーしているけれど、私はやっぱりミリー・リパートンが一番好き５オクターブと言われている天使の声エンジェルボイスは声というより美しい小鳥のさえずりのような感じですね。でも３０歳前半でガンで亡くなってしまいまして、遺作となってしまいましたが。。
　私はカラオケでもこの歌を歌ったことがあります。ダーリンもね、この歌大好きでね。もちろん英語で歌うのだけれどね。。どんなに「愛」に包まれて、よい気分を味わえるか訳でかいていこうかな。。訳にすると照れてしまうような詩だけれどね。たまにはこんな気分になるのもいいかなと思って。。訳が違っていたら訂正しますので、指摘してくださいね。

　　時が過ぎていく、あなたは今何を思っていますか？
　　あなたを愛することそれは易しいこと・・
　　だってあなたは美しいから
　　あなたと愛し合うことが私のしたいことの全てなの
　　あなたを愛することは夢が叶うことよりも素敵なこと
　　そしてあなたを愛しぬくことがすべてなの
　　LaLaLaLaLa～

　　私をそう感じさせるのはあなたしかできない
　　あなたが運んできてくれたカラーたち
　　年をとってもずっと一緒にいて、
　　私達は春のような時を過ごすのよ
　　そうあなたを愛することが私の人生を美しくさせる
　　そして私の人生は毎日満たされているのよ
　　あなたを愛して、あなたの太陽が輝き満ちているのが見える
　　そしていつも私達・・どんどん深くなっていく
　　LaLaLaLaLa～　

　訳すと照れますねなんだかアメリカンな気分になってきました。お腹もすいてパンケーキなどを食べたくなりました。ホイップバターにたっぷりのメープルシロップをかけて・・食べたい。。。暖かい陽だまりの中で「Lovin'You」な気持ちになってくつろごうっと。

アロマな生活

　お花の香りは心が安らぎます。
　ハーブやお花の香りは健康な体作りにも効果がありますよね。
　香りは嗅覚を刺激して直接脳に働きかけ、自律神経を整える働きをしてくれます。
　私はラベンダーの精油をアロマポットで焚くことが多いです。精神的な緊張をほぐして心穏やかにしてくれるそうです。でもまだまだブレンドしてアロマを焚いたことがないです。いろいろお勉強したいと思っています。

ボディのお手入れ

　今日はいいお天気で。。私は薔薇の部屋（自分で名前をつけているの）の暖かい陽だまりのマッサーッジチェアでのんびりしました。ものすごい気持ち良くってなんだか幸せってこういうことかな？・と思ってしまいました。でもあんまり幸せを感じていると不安になったりしてね。人間万事塞翁が馬というしね。
　あんまり今日は考え事はやめてちょっと違う方向の楽しい美容のことにアタマを持っていこうっと。
　私のボディケアの画像です。ほんの一部です。だいたいいつもメインで使っているものです。お風呂から出てバスローブを着てマッサージしながらダーリンに見られないようにやっています。皆さん～冬でも無駄毛のお手入れはしていますよね？？？私は友達と銭湯に行ってびっくりしたことが。。なんとそのまま。。処理してない。。だからぁ～～男が逃げるんだぁよとちょっと怒ってしまいました。なんせまだ結婚していない。。これからなのに。。あっここで暴露してごめんね心はむちゃくちゃ優しいけどね。
　本当は永久脱毛をしたいのですがちょっと恥ずかしくて・・お金はいくらかかるのだろうといろいろ悩んでいるところです。私が数年前に買ったブラウンの脱毛器は抜く時痛くて・・いちいちきゃって感じになっちゃいます。だいたいT字の安全剃刀（安いのはダメで資生堂のが一番いいみたい）でやってしまうのですが・・やっぱり永久脱毛行ったほうがいいのかな？？ちょっと悩んでいます。今はほとんど毛が生えてこなくなったのですが・・なぜか・・？脱毛のせい？？年のせい？？かな？かいているうちにはずかしくなってきました。
　ボディローションは引き締めには資生堂のイ二シオを使っています。爽快でなかなか効いている感じがします。バストもイ二シオではりと弾力をもたしてくれます。あとはオルビスのボディーローションを使っています。オルビスは値段も安くていいものが見つかるので結構利用しています。注文の値段が安くても送料もとられなくてすぐ配達してくれるのでいいです。
　爪を磨くこととかかと磨きとあとはパウダーをつけることがあります。ポーラのブライトベールパウダーは紅茶の香りがします。あと桜の香りのパウダーとか。。いろいろ持っています。
　あとローションで豆乳乳液を塗っていることもあります。なかなかいい感じです。アベンヌシリーズはこの前かきましたよね。私はひじ、かかとひざには効果がかなりあります。つるつる、すべすべしています。
　いろんな方のブログにお邪魔させていただき、気になっているものがかなりあります。これらが無くなったら是非使ってみようと思います。楽しみ
　

働くこと

　昨日病院に行く時、うちの近くでいい雰囲気のお店をみつけました。パート募集していないかな。。と思っちゃいました。まだ確認していないのだけれど、家から近くて良い感じ。。まだダーリンにも言っていない。。
　ほんとはまだ自信がないの・・ダーリンは働かなくていいと言うし。両立は絶対出来ない性格なので週に２・３回くらいがいい。しかも短時間で・・１０時くらいから４時くらいまで・・ダーリンはお前ぐらいなら贅沢しなければ食べさせていけると心強い言葉で言われているんだけど。家事をおろそかにするなってことなんだけどね。私は両立出来ないから。。ダーリンは入る所がないなら出る所を減らすんだってよく言ってるけど・・家も車のローンもないし、特別働かなくてはいけないことはない。でもなぜか焦る。。すごく焦る。。取り残されるような、自分がだらだらとした無能な人間に思えてくる。生きがいがないような感じ。。なんと表現したらいいのかな。。
　私は大学を卒業してすぐ就職した。誰でも知っているような企業でも働いていた。それから何度もさまざまな仕事をしてきた。何があっているのかまだわからない。学生時代からの仕事を思い出すままあげてみよう。

　　＊パン屋の店員（学生）
　　＊喫茶店のウエイトレス
　　＊ファミレスのウエイトレス（学生）
　　＊市の図書館の受付（学生）
　　＊一般事務（大学卒業して）
　　＊経理事務
　　＊エステティシャン
　　＊コンビ二の店員
　　＊コーヒー豆などを売る店員
　　＊マネキン（スーパーなどの試食販売）
　　＊パチンコ屋さんで住み込み（ダーリンが２度目の大学に行った時、２人で）
　　＊新聞配達
　　＊パン工場（なんで行ったのかは不明で泣いて１日でやめた）
　　＊派遣
　　＊モデル
　　＊電話応対

　結構すごいでしょ。環境も随分いろいろ変わっていたので、いろいろやりました。
　この中で１番よかったのは図書館の受付。好きな本が読みながら貸し出しのハンコを押すだけ・・本の整理するだけ・・子供にお話聞かせるだけ・・でも図書館の就職はかなり難しいらしいです。かなり難関らしいです。
　占いであなたは「美」にかかわったお仕事が向いているでしょうと言われました。エステティシャンはよかったかもしれないのだけれど、どうも私は人の悪い気をもらってしまうようです。その人は元気になるのだけれど、私が調子悪くなってしまう。
　皆が驚くのはパチンコ屋さん。ダーリンが就職していた仕事を辞めてまた大学に３０歳をすぎて３年生から入ったの。勉強好きなダーリン。本当は大学院まで行きたかったのですよ。。その前の大学は奨学金をもらっていました。優秀な成績で卒業して表彰されたくらいです。ダーリンの努力はすごいと思う。言葉もわからず、お金もなく上野公園で野宿したことのあるダーリン。よくここまで頑張ったね。話がそれちゃいましたがパチンコ屋さんは初めて風俗というところで働いてしまった。とよくダーリンと嘆いていました。でもお金は貯まりましたよ。家賃も光熱費も全部ただなので、ほとんどそっくり残るのですよ！！給料も抜群にいい！！私はカウンターでダーリンはホールでお仕事。早番、遅番とあってすんごいハードでした。もう二度とできないよ。若いから出来たと思うよ。
　私は面接の印象がとてもいいらしい。あなたみたいな人はどこでも雇ってくれるでしょうね、とよく言われる。経歴を見てもうちにはもったいないですね、と言われることがよくある・・でも・・実際に仕事をするとダメなのだ～～神経質すぎるのかな～～？？最初の印象をくずしたくない気持ちが出すぎて心も体もヘトヘトになってしまう。ほんとの自分はぐずでのろまなカメなのだ。この前来た友達と話をした。彼女は私と性格が似ている。最近始めたパートでおばさんに「一分一秒が勝負なんだからね！！」と言われたらしい。これは某ハンバーガー屋さんだけども、そんなところは絶対無理だ～～と思う。私くらいの年齢ってパートなんか出ようとすると中途半端で、ばりばりのおばさんと大学生に挟まれることが多いような気がする。いじめられてもけなされても何でも「はい」とひたむきで素直に聞き一生懸命動くチャングムのような精神は今はない。。働くって難しいよ。。いっそ思いきって韓国語教室を開こうかな・・自宅で。。
あ～～～あ

美味しい秘密

　今日は病院と歯医者さんに行ってきました。車ではなく電車で行ったので寒くてとっても疲れました。
　久しぶりの歯医者さん特に痛いとかなかったんだけれど、予防のために行ってきました。よかった虫歯も異常もなかった歯石をとってもらい、やっぱり定期的に行っておくべきだなと実感しました。
　歯医者さんは子供の頃から行っているところなので、近所に小学校の時の友達が住んでいたりします。結婚はしていますが実家のお米やさんにいる友達の所に寄りました。いっぱい話すことがあって盛り上がりました。友達っていいね。子供の頃に戻ってしまう。途中でお母さんも来て懐かしい思い出を話しました。どうかお元気でという言葉を残してお店を出ました。
　地下鉄から歯医者さんへ向かうイチョウ並木の道・・中学の通学路だった。。私はこの道をたくさんの男の子に送ってもらった記憶がある。長く付き合った人もいた。受験生なのに男の子と一緒に帰ったのが先生にみつかって職員室に呼ばれたこともある。でも本当に好きだった人はいたか・・疑問なところだ・・昔から男好きのする顔とよく言われた。でも本当は冷めていたのだと思う。。一緒に帰ってあげるだけならいいよと軽く言っていた。修学旅行でも周りは男の子ばかりでお姫様のようだった。。妬みも当然ありました。変なことかいて気分が悪くなった人ごめんなさい。。でもこれが私の人生の悲劇を生むことになるのだから。。でもこの続きはまた今度。。今日はむちゃくちゃ疲れているので。。
　あ～～秘密はね、違うことなの。。ダーリンに内緒でお昼にステーキ食べちゃったのですさすがにヒレは食べなかったけどサーロインで。。ダーリンごめんね。ブログ見ないでねでも告白したくなったのでここで言っちゃいました。１２０グラムの少し少なめのです。カロリーは６００ｃａｌほど。。その為夕食はこっそり控えめにしました。内緒ねきゃ