晩夏（ひとりの季節）

　この季節になると思い出すのがこの曲歌っているのはユーミンでかなり昔の曲です。私はこの曲をピアノで弾いて歌っていました。とってもいい曲です。


　　晩夏（ひとりの季節）


　　　　ゆく夏に　なごる暑さは夕焼けを
　　　　すって燃え立つ　はげいとう
　　　　秋風の心細さはコスモス

　　　　何もかも捨てたい恋があったのに
　　　　不安な夢があったのに
　　　　いつかしら　時のどこかへ
　　　　置き去り・・・

　　　　空色は水色に
　　　　あかねはくれないに
　　　　やがて来る　さみしい季節が
　　　　恋人なの

　　　　
　　　　丘の上　銀河の降りるグランドに
　　　　子供の声は　犬の名を
　　　　繰り返し　ふもとのまちへ
　　　　帰る・・・

　　　　あいいろはぐんじょうに
　　　　はくぼはむらさきに
　　　　ふるさとは深いしじまに
　　　　輝きだす

　　　　輝きだす・・・


　変化する季節と変化する空のいろ。。。いつ聞いてもいい曲はいいですね

ヘアエステ

　昨日は久しぶりに車の運転をして、実家の近くの病院と美容院に行ってきました。
　うちには車が一台しかない為（マンションに引越しをした時一台にしました）ダーリンを会社に送ってから、行きました。高速代を浮かせるため、下道で行ったので３時間かかりました。今はガソリンが高いので、高速を使ったほうがよかったでしょうか。。。
　病院では狭心症と言われ、ちょっとショックではありましたが、実家近くの洋食屋さんで美味しいランチをひとりで食べ予約していた美容院に行きました。
　美容院に行くのは９ヶ月ぶりです。腰あたりまで長いので、あまり伸びても気になりません。ほんとは韓国の美容室がお気に入りなんですが、その実家の近くのお店もとっても綺麗にしてくれるので、お気に入りです。でもとっても久しぶりでした。私の担当の方が、事故で数年前に亡くなり、違う方になりましたがその方もよかったです。携帯をしながらの事故だったらしいので、皆様気をつけましょうね。
　少し広がりつつだったのでストレートパーマとカットをしてもらいました。長いので４時間くらいかかりましたが、担当のかたが面白い方だったのと、パーマをしているのにパーマをしているような感じがしなくて、長い時間もあっというまに過ぎました。
　出来上がった髪はピカピカストレート、天使の輪もう誰かに見せたくって仕方がなかったほどです。店長さんにもこんなに長い髪はなかなかいないですねとか言われました。カーラーで巻いた髪もなかなか好きですが、私はストレートが似合うと思っているので、これからもこれでいきます。そのパーマを使う時に使うのがビーワンっていうお水なんです。パーマをかければかけるほど綺麗になるなんていいではないですか？パーマ独特の香りもしなくて、私にはとっても合っています。体にもよくて環境にもいいお水で、ヘアエステをしてもらっているように気持ちがよかったです
　最近抜け毛が多く特に長いのでたくさん抜けているような感覚で病院の皮膚科にも行きました。人は一日に１００本ほど抜けるらしいですね。私は先生になんか悪い病気ではないかとか、いろいろ質問攻めをしてしまいました。私はいつも先生にこうなんじゃないかとかぺらぺらと聞きまくるので、はじめての先生はきっと嫌でしょうね。慣れている内科の先生は詳しい専門的なことまで説明してくれます。例えば肺のレントゲンを見るとき、リンパはどこだとかこれはなんだとか聞いてしまうのです。薬についてでもです。（家庭の医学とか医学書の読みすぎ）でもとりあえず何も異常がないのでよかったです。ビーワンのお水は抜け毛にもいいので家で使うために「ビーワングレース」というのを買いました。ちょっと前の毛が危なくなってきたダーリンにも使わせます。
　さまざまな化学物質が生活に氾濫して、体の中に入ってしまうことが問題になっていますよねお化粧品にもシャンプーにも、台所洗剤にも洗濯洗剤にもあらゆるものに入っていますよね。皮膚から入る「桂皮毒」はそのままストレートに体に入っていくそうです。赤ちゃんを産んだとき、卵巣のうしゅなどで、手術をした時など、シャンプーのにおいがするそうです。悪いことに生殖器や脳など人間にとって大切な臓器ほど有害物質は速く到達して、蓄積されやすいそうです。いろいろ考えると怖くなってきました。でも慣れたシャンプー、台所洗剤、などを変えることは勇気がいります。でも山からお水を汲んできて飲んでいる私たち夫婦は少しづつでも見直していこうと話ました。
　「ロハスな生活」流行っていますね。この前デパートの食品売り場に行った時たくさんのコーナーがあってびっくりしました。ロハス＝健康と持続可能性を志向するライフスタイル。私たちが健康で充実した生活を送ることが地球環境を守ることにつながるという価値観。なかなか出来そうで難しいことだけれど、少しずつ勉強して、改善していこうと思います。
　ほんとに驚くほどピカピカストレートになったので誰かに見せたいです。髪だけはCMの「アジエンス」です。ダーリンに見せるだけじゃものたりない。。
　あっ帰りは高速に乗って帰って来ました８０キロでのんびりとマイペースです。どんどん抜かされていってました。仕事をしていて忙しい時は１３０キロなんてだして走っていた私ですが、今はとことんマイペースです。車間距離もばっちりです。前に大きなトラックが来たときだけ、追い越し車線でぬかしてまた戻ります。大きなトラックが横を走った時って意識すると吸い寄せられる気がしないですか？だから横を見ない見ないとひとりで言ってます。きわめて安全運転です。でもダーリンを迎えにいった時の国道はなんと制限速度５０キロなのにみんな８０キロ出してた。私も流れにのって８０キロになってた。高速道路と同じスピードで走ってた。。。。もう

梨の効能

　最近よく梨を食べています。うちはご飯の後には必ず果物を食べます。今だと梨、ぶどう、桃、りんごなどが多いです・
　梨やりんごはキムチにもいれます。すっていれます。
　

　梨の効用

　　　☆たんぱく質の消化を助けるのでお肉料理のあとによい

　　　☆利尿作用があってむくみにもよい

　　　☆カリウムが豊富で、血圧を下げる

　　　☆血糖値も他の糖類と比べるとあがりにくい
　　
　　　☆便秘解消
　
　　　☆疲労回復

　　　☆解熱、声枯れ、のどの痛み、咳止め

　　　☆アルコールの排出によいので、二日酔いにも

　こんなにたくさんの効用がありました。韓国の人はご飯の後によく食べますよ。梨は「チャングムの誓い」でもよく出てきましたね。中国でも漢方薬として使われていたそうです。

　ただし冷え性の人は体を冷やしてしまうので控えたほうがいいらしいですね。
　ダーリンは果物博士なので、美味しいのを上手に選んできます。

巻いて巻いて

　うちは食事の時にキムチがかかせないです。ダーリンが韓国人だからなんだけれど。。（もう何度も言ってるけどすいません）キムチを作る時は白菜を３個は買ってきてたくさん作ります。毎食のキムチの食べる量が多いので結構すぐなくなります。今年の夏は私が調子が悪いことが多かったので、なくなることがあって、ご近所の韓国料理の居酒屋さんでキムチを買うこともありました。それがオリジナル韓国キムチでとっても美味しいのです。ダーリンが韓国人のせいもあって安くサービスしてくれたり量もたっぷり入れてくれたりします。。。そこのお店は私たちと同じ位の夫婦とオモニ（お母さん）の３人でやっています。お腹いっぱい食べても３０００円いかないし、すごく美味しいのですご～～～く満足して帰ります。めだたない所にお店はあるのに口コミで知られているのか、いつも満員で予約しないと食べれないです。
　韓国料理はお肉やお魚をいろんな種類の葉っぱで巻いて食べるので、体にもいいと思います。それが最初食べたときはいろんなものを巻き過ぎて、口の中で噛む事が出来ず、苦しくなった時も。。。今でも時々やりますが、その苦しさはちょっと大変ですね。。女の子が好きな人の前で食べるのは難しいかな。。。私は口が大きい（目も大きいが口も大きい）（今井美樹に似てると言われたことも・・・よくいろんな人に似てるって言われてるので、よく自分でもわからないよ）韓国の男の人はよく巻いて食べさせてくれる人が多いような・・でもそれって結構苦しいものが・・いくら口が大きいからって・・ねえ・・
　でもまあ自分のお口に合うように葉っぱでお肉とかおみそとかニンニクとか巻いて包んで上手に食べたらいいのかな・・すごく美味しいですよ。

　　☆ゆで豚
　　☆ニンニク（適当に切る）
　　☆青唐辛子（適当に切る）（これは相当辛いものがあって、罰ゲームのようになってしまうので。。気をつけて入れてね）
　　☆チシャみそ
　　☆ぺチュキムチ（白菜キムチ）
　　☆白髪ねぎ

　これらをサニーレタスやチシャ（日本ではこれらが手に入りやすいのでサンチュともいいます）で巻きます。ご飯も入れちゃうこともあるよ。食欲のない時は元気がでます。お口の中が辛くなった時の為にわかめスープなどを作って一緒に食べます。

　　☆生わかめ
　　☆とりひき肉（牛肉でもいいかな）
　　☆長ねぎ
　　☆ごま油
　　☆しょうゆ
　　☆水
　　☆塩
　　☆おろしにんにく
　　☆すりごま
　　☆こしょう

　私は夏食欲がなくって元気が出ないとき韓国料理で乗りきりました。でも胃が弱っている時は、辛いものは少々控えめにした方がいいですね・・韓国料理は辛いものばかりではないですから。。
　韓国料理は美肌にもいいですよ。にんにく、しょうが、ごま、ごま油、のり、わかめなどはお肌を綺麗にしてくれると思います。

イエスタディ・ワンス・モア

　若い頃は
　好きな曲を待ちながら
　よくラジオを聴いていたわ
　そしてその曲がかかると
　にこにこしながら
　一緒に口ずさんだものだった


　そんな幸せなひとときは
　それほど昔のことじゃないのに
　あの歌はどこへ？と
　どんなに心配したことか
　でもここに　あの歌の数々は舞い戻ってきた
　久しく会わなかった友達のように
　私はどの曲も好き

　今でも‘シャラララ‘や‘ウォウウォウ‘の
　コーラスのひとつひとつが
　光輝いているわ
　‘シング・ア・リング・ア・リング‘と
　歌い始めるのも
　とても素敵

　でも歌の歌詞が
　彼が彼女を失恋させたくだりになると
　今でも私は泣きたくなってしまう
　まるであの頃のように
　過ぎ去った日よ　もう一度

　こうして　あの頃のことを振り返り
　消えていった年月や
　楽しかったことを思い出すと
　あまりにも変わってしまった今日のことが
　少し悲しく思えるわ

　あの頃　私がよく歌っていたのは
　愛の歌
　歌詞も隅々まで覚えたものよ　
　そんな懐かしいメロディは
　今でも私の心に快く響くわ
　過ぎ去った日々をとかしていった
　あの頃のように

　最高の思い出ばかりが
　鮮明によみがえってきて
　泣きたくなるものさえあるわ
　まるで　あの頃のように
　過ぎ去った日々を　もう一度


　　　　　　　　　　　カーペンターズ

　私はこの歌が好きでよく歌ってます。。もちろん英語ですよん妹のカレンは拒食症で亡くなってしまったのでも知られていますね。あとは「遙かなる影」も大好きな曲のひとつです。

今日はエステに

　今日は久しぶりにエステに行ってきました。
だいたい２時間顔とデコルテだったのだけれど、とっても気持ちがよくって後半寝てしまいました。。。田舎だからあんまり有名なところではないんだけれどやってくれた人が上手だったのだと思います。やっぱりこの時期にコースを決めるのはやっぱり「ホワイトニングコース」でお肌がつるつる真っ白白になって帰ってきました。（本当なんですよ）
　やっぱりエステは効果ありだなということで、ダーリンに見せたところ「また行ってきなよ」というお言葉。。に甘えて通いたいと思います。。。見せたところがというより、私が至福の時間を過ごしたことがダーリンは嬉しいみたい
　この夏やってはいけないことをやってしまいました。。それはサンダルの後をつけてしまったことです。。。裸足になるとあれ～～～～てな感じです。。油断しました。。毎年結構気をつけていたのにな。不細工な足です
　私はお肌は弱いです。日焼け止めでかぶれたり、お化粧品でかぶれたりもします。そして日光にも弱いです。これには本当に困っています。結構防備していても
帰ってきたらお肌が真っ赤・・ひどいとぶつぶつになっていたりします。。（２～３日で治りますが・・）目も光に弱いし、ほんとに困ったもんです。
　今日体脂肪計で体重を計ったら４８キロは変わってないのだけれど、体年齢２７歳でした普段は３０歳位が多いのだけれど、温かいものを食べた後や辛いキムチなどを食べた後は年齢が若くなるみたいです。。なんでだろうね。。
　今考えると恐ろしい・・最高６４キロの私。。誰もが驚いたって言っても極親しい友達しか会えなかった。誰にも見られたくなかった。がりがりだった私があんなに太るなんて。。でもがりがりだったころはブラジャーのサイズが６５のAカップでムチャクチャ貧乳でした。でも今は少しだけれどありますよ。これは貧乳とは言われなくていいかな。。私の妹はなんとH（確か・・）カップでむちゃくちゃでかい胸してます。肩こりが昔からひどかったです。それもかわいそうかな。。姉妹でなんでこんなに違うのかな。。私は若い頃からここ何年か前までは肩こりがわからなかったです。でも今はPCしていると肩が凝って仕方がないです。。最近暑いから整体さぼってます。
　もうすぐこのブログはじめて一年になるんだな。。こんな私のたらたらとした完全自己満足なブログにきてくれて、しかもコメントまでもらっちゃって、遊びにもいかさせてもらっちゃって、ほんとに嬉しいブログ生活でした。。人それぞれにいろんな考えや思いを拝見させてもらうとほんとによい勉強になります。。今まだこの前PCが壊れてお気に入りにあったものも全てなくなったので探しているところですが、なかなかPCをやらずにだらだらテレビを見ていることが多くて・・探せずにいます。。みなさんのところにもお邪魔はさせて頂いているのですが、読み逃げしています自分のブログなら好きなこと書いて気に入らなかったら削除できるのですが、皆さんのブログにコメントを残す時は、失敗のないように、責任ももって書かなくてはいけないので、ぼーーっとしてながらは書けないので許して下さいね。私の書きたいことは山ほどあるのですが、また少しずつかいていこうと思います。。。

　

シミ一点なき、ゼロ。

　今日は雨です。朝夕涼しくなって、もう夏も終わりですね。いつの間にかもう９月なんですよね。
　お外に出る時は帽子やサングラス、日焼け止めなどを塗ったりしていたのですが、お部屋の中にいる時は無防備なのでちょっと心配です。
　家のキッチンは東に向かっているので、朝がまぶしいです。なので、９９パーセントUVカットっていうのを窓に張ってもらいました。朝はお顔はすっぴんだし、朝食の用意、お弁当など、忙しくてお肌を防備できないからです。
　今年の夏は美白のために「システィナC」とか「ハイチオールC」とかをずっと飲み続けました。ビタミンCが多いと言われるじゃがいもを冷たいスープにしてよく飲みました。
　お化粧品は大好きなコスメデコルテの「ザ・ホワイトサイエンス」をシリーズで使っていました。お肌的には「ザ・ハイドロサイエンス」が好きなのですが、美白の為に使っていました。
　美容液は少々高いのですが、SKⅡのホワイトニングソースというのを使っていました。サンプルをもらった時べたべたしなくて、使用感がよかったからです。「シミ一点なき、ゼロ」ってほんとかな・・・
　韓国のオモニから送られてきた漢薬液を１月前にダーリンが飲み始めて、「お水のかわりに飲んで」と言われたとおりに飲んでいたら、胃の調子が悪くなって、先週胃カメラのみました。なんともなかったです。ストレスもかなりあったので、原因があまりわからなかったのですが、血液検査でケトンというのが高かったです。食事療法ではコントロールできないようなので、毎日運動しています。と言っても家の中でやっています。
　よくテーブルを囲んで追いかけっこをしています。だいたいダーリンが追いかけるのですが、つかまらないように逃げています。４人がけのテーブルなのでつかまりそうでつかまえられないです。足音が下に響くといけないので、つま先で音をたてないように走ります。いきなり反対方向にきたりして、その時はまた反対周りに走り、急いで変えて、つかまらないようにします。かなり消耗します。ムキになります。すわりこんでハアハア言って動けなくなる位です。こんな馬鹿なことを真剣にしている夫婦です。
　後、二人で向かい合ってぴょんぴょん飛んで、着地した時に同じポーズをとってはいけないというものをよくやります。おさるのかっこうをしたり、いろいろパターンがあります。
　私達は日曜日にはほとんど家にいますが、ちびまるこちゃんとサザエさんは大抵見ています。そして最後にサザエさんと真剣にじゃんけんをしています