生涯美しくやせているための知恵

　猫２匹との楽しい暮らし。いつまでも綺麗でとの努力し、精神面弱いですが頑張って楽しい事を探しています、よろしく。

睡眠不足

2014-08-26 05:59:00 | 眠り姫。。
時々、朝３時とかに目が覚めてそのまま起きてしまっています。

その日はとてもえらくなるので、なるべく横になってごろごろしていようと、ラジオをつけたりいろいろしているのですが、起き上がっていろいろしてしまいます。

寝るのは１１時くらいなので４時間くらいの睡眠かな。。

この猛暑のなか、寝不足はきついです。

なるべく追加眠剤で眠るように頑張ります



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