VAMPS NEW ALBUM 2

VAMPSが新しいアルバム２を出しました
すごく期待通りのアルバムでした
もうすぐライブです３日間いきます
むちゃくちゃ暴れてきます

いい汗かいてる？２

　昨日、むっちゃ汗かいてきました
近くの銭湯で・・だいたい一ヶ月に一度ママと行くのですが、岩盤浴をしました。そこには前にも書きましたがロウリュウアトラクションというのがあって、サウナがある窯にアロマのオイルをかけ６００度くらいに立ち上った熱波をひとりひとりうちわであおいでもらうというのです。はっきり言ってものすごい暑いです
　なんか我慢大会のような・・・×ゲームのようなアトラクションですが、カラダ中から吹き出る汗はなんとも気持ちがいいです。ごーーーんという鐘の音で始まり熱波をうちわで扇いでもらっている間皆で手拍子をして、そーれそーれなんて、掛け声をあげ妙な一体感を感じます昨日のアロマはベルガモットでした。
　私は今年はじめてというくらい体中汗をいっぱいかきました。これで汗腺開いてくれたかな。。。汗かきの友達を見ていると、汗をかかない私は、いい体質だなと思いますが、健康のためには全然よくありません。
　岩盤浴はそれ専用の服と大きいタオルを借ります。それを敷いて横になります。サウナと違って、長く横になっていることが出来、眠っちゃう人もいます。それが昨日はガキンチョが多くてうるさくてちょっとイライラしましたどうせ岩盤浴も出来ないんだからにしてほしいな。。子供は嫌いではないけれど、そこは癒しの空間なので、ガキンチョがタマじゃりをジャラジャラする音にはたまらんかった注意する親もなく。。。
　最後に夕食はそこで食べ久し振りに公でビールを飲んだあくまでも公だ美味い、美味いそこで食べるキムチが美味しいのでダーリンに持って帰ってあげたかった炭酸泉で血流がよくなっているせいか、ビール一杯で赤くなったびっくりした。
　暑くても熱中症にならない体に少しはなったかな。。午前中いつものようにモムチャン体操をしたら、腕からも汗がでた。。午後からはエアコンのついた部屋にいるけれど、ちょっと汗をかきやすくなったカラダに万歳

いい汗かいてる？

　今日は汗についてかいてみました
最近汗かかないんですあまり出かけてないのもあるのかもしれないんですが・・入院生活が長かったせいでしょうか？病院はどちらかというと寒かったので・・
　今のところジムはまだ休み中です。そういえばジムでもあまり汗をかいていませんでした。これは痩せにくい体質になっているってことですよね。暑いと思っても顔だけほてっていたり、カラダの中でこもっている感じでした。
　これでは夏のライブはいけないかもしれない。みんなに迷惑かけるかもしれないというので、今この体質改善をどうするか検討中です。ジョギングとか・・ウォーキングとか・・この飽き性の私のできることってなんだろう。。。いい汗かいたって思えることってなんだろう。。。

　今日の画像は日曜日に近くのアウトレットで食べたパフェですその時はたくさん雨が降っていて寒いのか暑いのかわからなくて、次の日熱を出し寝込みました。カラダも弱い。。。湿気も多く暑くなくても扇風機をまわして時々くしゃみしている私ですが、なんとか頑張って梅雨～夏を乗り切りたいと思います

頑張るぞ

　やっと家にいたのに投稿できました
今迄は退院してからすぐに動いていましたが、今回は少しづつリハビリをしながら、活動を再開しました。また書いていきますのでどうぞ宜しくお願いします

モムチャンダイエット プレミアム

昨日退院してきました

病院にいる間、入院した当初点滴２４時間で動けなかったのですが、だんだん元気になってくると、体を動かしたくなり、病室で同室の子と「モムチャンダイエット　プレミアム」というのでDVD見ながらカラダ動かしていました

結構効くと思います少しの間にカラダが締まりました

家にいても続けています

ヨガとかピラティスとかいろんなDVDがありますが、チョン・ダヨンさんのモムチャンダイエットプレミアムは楽しくてやりやすいです

これからもこのブログ更新できたらいいな。。