きっかけ。。

　今から一年半前に７日間脂肪燃焼ダイエットというレシピを友達にもらった。。それがやせるきっかけになったはじまりでした。。
　脂肪燃焼スープ
　材料。。たまねぎ（大）三個
　　　　　ピーマン一個
　　　　　セロリ（太め）一本
　　　　　キャベツ（大）半分
　　　　　ホールトマトの缶一缶
　　　　　チキンスープの素一個
　作り方。。
　　１.野菜は食べれやすい大きさに切る。
　　２.大なべにトマト缶とチキンスープの素をいれる。
　　３.１を入れ、材料がひたるくらいに水をいれる。
　　４.１０分ほど煮込み、あとは好みの軟らかさにする。　　　　　　　　　
　味付け。。塩、こしょう、カレーパウダー、チリソースなど好みの味でよい。
　一日好きな時に好きなだけ食べてください。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　★スープを食べれば食べるだけカロリーが燃焼します。　　　　　　　　　　　　と、いうものでした。
野菜も大好きで、トマトも大好きなので、たくさんおいしく食べました。。
すると一週間で体重がドーンっと落ちました。。三キロくらいです。私はすごく嬉しくなってやせれる！！と思いました。それからは停滞時期もありましたが、やせました
　でも、ずうーとこの野菜スープを食べつづけてはいませんでした。お野菜が体質を変えてくれると実感したので、これをもとに、いろいろアレンジしてきたのです。。