４月22日

時々
肉豆腐
かぼちゃのサラダ
里芋の煮っ転がし
みそ汁（豆腐・わかめ・なめこ）

里芋は昨日から炊いてたので、
味がよくしみてホクホク～

４月21日

ガストで外食

明日からの１週間に備えて
スタミナを補給

癒し系

ラスク、おいしー

４月19日

若いかの塩焼き
たけのこと牛肉の甘辛煮
マカロニサラダ
みそ汁（豆腐・わかめ）

長男は連日クラブで帰りが８時を過ぎるので、
最近は長女と二人で先に晩ごはんをいただいてます～

用心！用心！

昨日、父の車椅子を押してて坂を上がった時に、
ちょっと腰に違和感が

大事を取って、今日はコルセットを着用しました～
窮屈？ではあるけれど、
骨盤がきっちり固定されて、
ある意味動きやすいですね

腰痛持ちなので、用心！用心！

４月18日

時々
チキン南蛮
たけのこと牛肉の甘辛煮
ポテトフライ
冷や奴

たけのこの甘辛煮は同僚のKさんのお手製

牛肉とのコンビネーションが良かったです

４月16日

時々
豆ごはん
豚汁
ししゃものみりん干し
きんぴらゴボウ

そこら辺の激安スーパーで買った豆だけど、
今季初の豆ごはんです

もち米を混ぜたら、ふっくら仕上がりました

実は、高級品！

先日のフリマでまとめ買いした石けんを
お風呂でボディ用に使おうと思ったら、
中に泡立て用ネットが入ってました。

ちょっと気になってネットで検索したら、
何と洗顔用の高級石けんだという事が判明！！！

気になる方は調べてみてね

４月15日

時々
オムレツ
キャベツとベーコンのスープ
大根と人参・さつま揚げの炊き合わせ
海藻サラダ

オムレツの「smile!」は長女が書いてくれました

クタクタに煮込んだキャベツのスープが絶品！

満身創痍・・・

今日、新しい靴を履いていったら
見事に靴擦れがっ

最寄り駅までは約15分歩くのですが、
半分くらい歩いたあたりから
ズキズキと痛みが出てきました・・・

電車内では素早く座席を確保し（←おいおい～）
何とか小康状態を保ってたけど、
職場までのわずかな道のりがもう地獄

ま、職場では室内履きに変えるので
何とかなりましたが、
かかとの上はすでに血まみれ状態

しかも、前日には和室で布団の山につまずき、
思いっきり前につんのめって
とっさに右腕で全体重を支えたので、
これまたズキズキと筋肉痛～

週明けから身体がボロボロでございます・・・