暑さの中で

７月の末に初めてのコンクールがあるため、
この３連休もずっとクラブの長女。

しかし、この暑さで熱中症が続出しているんだとか

室内のクラブとは言え、
エアコンなしで練習する時もあるし
あれだけ肺活量を使えば
酸欠にもなりますよねぇ・・・

とりあえず、少しでも体力を温存するべく
車で送迎する母でございます～

（ちなみに、電車だと１時間、
車だと15分という距離なんですよっ!?）

７月16日

焼きそば＆とうもろこし

焼きそばを焼いたついでに、
とうもろこしも醤油をたらしてジュワーっと

夏の屋台メニューですね（^^;）

サラダ菜の観察日記 ６日目

何かもじゃもじゃと芽が伸びてきました(笑）

７月15日

ハヤシライス

午後から何だか頭痛がしてきて、
食欲も

念のため、風邪薬を飲んで早めに寝ます・・・

サマータイム＆シエスタ

実は今週に入ってから、サマータイムを導入してます
と言っても、私だけですが(^^;）

どうしても、夜寝苦しくて朝方に目が覚めるので
それなら逆転の発想で早起きすればいいのではっ!?
と思い立ち、朝は５時～５時半くらいに起床！

で、いつもよりちょっと早く家事をこなして
６時２５分からは「テレビ体操」をしています

節電の夏なので、午前中は扇風機で乗り切って
午後の暑い時間帯はお昼寝（シエスタ）
↑これも扇風機と、い草マットでがんばってますよ～

ちょっとでも励みになれば・・・とカレンダーにはハンコを

７月14日

炊き込みご飯
オクラ＆山芋短冊
ししゃも
みそ汁（豆腐・わかめ・なめこ）

最近よく登場する山芋

とろろご飯もおいしいですね～

ランチへ

今日は久しぶりに友人とランチに行ってきました

和食のお店で、ヘルシーなお料理をいただきつつ
のんびりとおしゃべりを楽しんで
ココロも身体もリフレッシュ

そう頻繁に会えるわけではないけれど、
会えばそんなブランクも感じさせない友人に感謝

７月13日

麻婆豆腐
棒々鶏
わかめスープ
きんぴらゴボウ

今日、画像を撮ろうと全部並べた時に長女が帰宅。

玄関を開けに行ったら、
そのまま写真の事はすっかり忘れちゃって画像なし

くくく～がんばって棒々鶏を作ったのになぁ・・・

サラダ菜の観察日記 ３日目

芽が出ました
ちょっと感動

７月12日

時々
鮭のバター焼き
トマトのミネストローネ
きんぴらゴボウ
キュウリのお漬け物（←親戚の方の自家製）

最近はトマト缶を利用する事が多かったけど、
今日はフレッシュトマトで作りました

サッパリしてて、おいしい～