７月15日

ハヤシライス

午後から何だか頭痛がしてきて、
食欲も

念のため、風邪薬を飲んで早めに寝ます・・・

サマータイム＆シエスタ

実は今週に入ってから、サマータイムを導入してます
と言っても、私だけですが(^^;）

どうしても、夜寝苦しくて朝方に目が覚めるので
それなら逆転の発想で早起きすればいいのではっ!?
と思い立ち、朝は５時～５時半くらいに起床！

で、いつもよりちょっと早く家事をこなして
６時２５分からは「テレビ体操」をしています

節電の夏なので、午前中は扇風機で乗り切って
午後の暑い時間帯はお昼寝（シエスタ）
↑これも扇風機と、い草マットでがんばってますよ～

ちょっとでも励みになれば・・・とカレンダーにはハンコを