時々
牛肉＆玉ねぎ炒め
里芋の煮っ転がし
ハムサラダ
ブロッコリー
みそ汁（豆腐・なめこ・わかめ）
今日はちょっとリッチな
牛肉です
でも、かさを増やすために玉ねぎもプラス
時々牛肉＆玉ねぎ炒め
里芋の煮っ転がし
ハムサラダ
ブロッコリー
みそ汁（豆腐・なめこ・わかめ）
今日はちょっとリッチな牛肉ですでも、かさを増やすために玉ねぎもプラス
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「ごぼう」と「しらたき」をプラスして
大幅にカサマシ^^;
それでもあっという間になくなりました…
牛肉とゴボウも相性がいいですね♪
シラタキが入るとカロリーオフにもいいかも