海際まで迫っている山々、 上島の山の上には、上ったばかりの大きなオレンジ色の太陽、 所々の山あいには朝靄がかかっている。 東シナ海から八代海へと続く本渡瀬戸に向かって 綺麗...

ドンブリの蓋を開けると湯気がふわっと沸き上がってきた。 4年半ぶりに食べる辻の茶屋のカツ丼は、玉子が光っていた。 黒川温泉近くの『辻の茶屋』のカツ丼は、 弁天ジョガーの人...

今日は、今シーズン2本目のレース参加。 会場は、瀬の本の三愛レストハウスから少し北上し右折した『久住高原ロードパーク』。 いつもは自動車専用の有料道路で人が通ることはなく、...

一気に涼しくなった。 朝の気温は16℃、昼間の最高気温も27℃、乾いた風が吹いた1日。 過ごしやすい季節、家でじっとしているのはもったいない。 午後3時半過ぎ、まだ随分と日は...

土曜日の久住マラソンの影響が今日になって現れた。 ふくらはぎがパンパンだ。 今日は仕事が忙しく残業になったこともあり、、休足。 ぬるめのお風呂にゆっくり入って、風呂上がりにス...

6時ちょっと過ぎに帰宅すると、 弁天Jrが一番に帰宅していた。 いつもなら、ゴロゴロしてゲームに夢中、 「洗濯物くらい、入れんかぁ!!」って怒鳴るとこなのに・・・、 丁寧に...

さぁ、水曜日は職場のラン練習会だ。 5時過ぎまでは忙しそうに働いていたメンバーが、 6時前になると、、いそいそと帰り支度をして更衣室に集まった。 今日のメニューは『jog＆w...

「何か運動されていますか？」 脈拍を測られた看護師さんが心配そうに聞かれた。 見た目、アスリートではないが走歴6年、心拍数は1分間に50回程度、 普通の人より脈は遅い。 「...

週末の走り込みに向けて今日は休足、 御飯もしっかり喰い込んだ。 しかし、大型の台風が嫌...

梅雨明けから9月までの走り込みが、シーズンの行方を左右することは経験済み。 今年は7月から自分なりに良く走っている。 しかし、、、 20km超のロング走をほとんどしていないの...