土曜日の久住マラソンの影響が今日になって現れた。
ふくらはぎがパンパンだ。
今日は仕事が忙しく残業になったこともあり、、休足。
ぬるめのお風呂にゆっくり入って、風呂上がりにストレッチをしよう。
それにしても、
中1日空いて筋肉痛になるとは・・・
歳を感じるなぁ～。
9/24(月) 完全休足
～チームうえけん練習会の案内～
9月29日（土）午後4時 北部総合庁舎前出発
県道熊本田原坂線を北上し、田原坂、植木神社を経由してスタート地点に戻ります。
約20kmをゆっくりと2時間半くらいで走る予定です。
どなたでもどうぞ。
