1週間

今日は熊本市内に用事があり、そのまま19時前に帰宅。

夕食後、21時過ぎから外に駆け出した。

小雨の中、2月1日以来、7日空けてのjog。

身体が鉛のように重く、足が進まない。

6分半/kmペースで7km走り、

最後の1kmを4分50秒で仕上げる。

息は乱れないが、足が上がらない。

この1週間で増えた1kgの体重、

この1週間で衰えた筋力、

この1週間を取り戻すために、

これから1週間、ちょっと無理してみよう。

仕事と家庭とランを全て頑張る。

そして来週末、横島いちごマラソンでハーフを走る。