ごはん、うどん入りすまし汁、魚のマヨネーズ焼き、野菜のごまあえ、酢味噌あえ、豚肉のキムチ炒め
朝、病院の最寄りのバス停から博多駅行きのバスに乗ったつもりが、天神行きのバスに乗っていた。
天神で、博多駅行きのバスに乗り換えるつもりが、天神北まで乗ってしまった。
歩いて天神まで戻り、地下鉄で博多駅まで行き、スタバでコーヒーなどを買って事務所へ行った。
午後、アクロス福岡へ移動。
頭も心もテンションも仕事モードに切り替えて、1時間半の仕事。
終わってバス停まで10分ほど歩いているうちに、緊張がとけてきて、膝や膝下に重だるい感じが。
ドンジョイ（膝につけてる装具）がきつい感じがした。
病院に戻ると、タイミングよく友人が来たが、お土産を置いてすぐに帰った。
すぐ夕ごはんがきて、着替えて食べてると、術後1ヶ月でのレントゲン撮影が今日だった、と看護師さんが言いにきて、すぐに撮りにいくことにした。
レントゲン撮影後、ようやく、夕ごはんを食べ終えたところにPTさんが来て「リハビリ7時半までだけど、どうしますか？」。
だんだんしんどくなってきたけど、まったく何にもしないのも不安が残る。
超音波マッサージとストレッチボードに立っての膝伸ばしだけをした。
今、風呂の順番待ち。眠いけど、あと15分の辛抱。
朝、病院の最寄りのバス停から博多駅行きのバスに乗ったつもりが、天神行きのバスに乗っていた。
天神で、博多駅行きのバスに乗り換えるつもりが、天神北まで乗ってしまった。
歩いて天神まで戻り、地下鉄で博多駅まで行き、スタバでコーヒーなどを買って事務所へ行った。
午後、アクロス福岡へ移動。
頭も心もテンションも仕事モードに切り替えて、1時間半の仕事。
終わってバス停まで10分ほど歩いているうちに、緊張がとけてきて、膝や膝下に重だるい感じが。
ドンジョイ（膝につけてる装具）がきつい感じがした。
病院に戻ると、タイミングよく友人が来たが、お土産を置いてすぐに帰った。
すぐ夕ごはんがきて、着替えて食べてると、術後1ヶ月でのレントゲン撮影が今日だった、と看護師さんが言いにきて、すぐに撮りにいくことにした。
レントゲン撮影後、ようやく、夕ごはんを食べ終えたところにPTさんが来て「リハビリ7時半までだけど、どうしますか？」。
だんだんしんどくなってきたけど、まったく何にもしないのも不安が残る。
超音波マッサージとストレッチボードに立っての膝伸ばしだけをした。
今、風呂の順番待ち。眠いけど、あと15分の辛抱。
