夕ごはん

ごはん、すまし汁、牛肉のぴりから炒め、アスパラのあえもの、長芋の含め煮

リハビリの時に、脚の周径（ふくらはぎ、膝蓋骨すぐ上、すぐ上から5cmと10cmのところ）をはかった。
左脚は、先週の計測時と同じ大きさで現状維持。ほっ。
右脚は、1ヶ所を除いて細くなっていた（汗）。細くなってなかったところは、逆に0.5cm太くなっていた。4日に抜いたのに、再び水がたまってきているのだ。
ぷよぷよしてて、膝の上にもうひとつ膝があるって感じ。

明日、外出から戻ってきたら診察を受ける予定。
たぶん、水（水といっても体液）を抜くことになるだろう。

昼ごはん

ごはん、魚のかぶら蒸し、筍と豚肉の炒めもの、青菜のおひたし、たくわん、ぜんざい

今日は鏡開き。
ぜんざいが出た。餅2個入り。

「ごえんがあるよ」チョコレート

入院していると、お見舞いにきた人からのお土産のおすそわけをいろいろもらう。

昨日もらったのは、写真のチロルチョコがだしている「ごえんがあるよ」チョコレート。

絵馬の形の箱に五円の形のチョコレートの小袋がたくさん入ってる。
受験シーズンにあわせて販売してるらしい。

そうそう、昨日はモロゾフのアーモンドプリンももらった。

食べてるお菓子の量が、確実に普段より多い（笑）。

朝ごはん

ごはん、玉ねぎの味噌汁、きんぴらごぼう、いか団子、ふりかけ、牛乳

さて、今日も自転車こぎがんばろう。あと、チューブを卒業して、今日から上半身のウェイトトレーニングもスタートだ。