夕ごはん

ごはん、卵豆腐入りすまし汁、魚の塩焼ききのこソース、酢の物、味噌煮

ようやく、汗かくくらいのリハビリができるようになった。自転車こぎもスムーズになってきた。負荷70Wでもサドルを高くしているから、わりと楽にこげる。

明日はリハビリが午前中だけ。
午後は、靴や服を取りに外出する予定。

うまい棒“なっとう味”

うまい棒にいろんな味があるのは知ってる。
でも、なっとう味は初めて見た。

食べてみたら…。
口中に広がる納豆の味。
口中に広がるねばり気。
まさに、納豆。

納豆が好きな人にはたまらないかも（笑）。

昼ごはん

チャンポン、わかめごはん、小魚のフライ、コーヒーゼリー

チャンポンが出るとは、驚き。
今日は暖かい。リハビリしてても汗が出る。
膝の水、昨日抜いたのに、もうちょっとたまってきてる気がする。

朝ごはん

ごはん、味噌汁、かまぼこ、土佐煮、漬物、牛乳

退院は21日に決めた。
昨日は外出してみたけど、やっぱり道が斜めだったりすると、まだ膝がふらつく。

来週は月・火・金とどうしてもはずせない外での仕事があるけど、できるだけリハビリしておきたい。
集中してリハビリできるのは今しかないから。