夕ごはん

ごはん、マカロニ入りスープ、鶏肉の香草焼き、ピーマンのソテー、ポテトグラタン、サラダ

夕ごはんの前とあと、30分と1時間、リハビリ。
自転車こぎがずいぶん楽になってきた。60Wくらい負荷かけても平気。

さて、いつ退院しようかな。もう少しリハビリしてから退院したいのが、本当のところ。

抜いた水

病院から職場へ行った。
駅から職場までが遠く感じた。路面が斜めだったりすると、まだ膝がふらつく。
じっと座ってると、膝がじんじんしてくる。
3時過ぎに職場を出て、地下鉄で天神へ行き、百貨店をぷらっとしてバスで病院に戻った。

診察。
膝にたまった水を抜いて、ヒアルロン酸を注射。今日は40mlほど抜けた。先週4日が50mlだったので、少し少なくなってた。

朝ごはん

食パン（4枚切りくらいを1枚）、野菜コンソメスープ、ツナ入りスクランブルエッグ、野菜ソテー、牛乳、いちごジャム＆マーガリン

今日は、試しに、病院から職場へ行ってみる。

リハビリは、病院に戻ってから。