ヒアルロン酸注射

退院後２週間目に病院へ


調子をきかれたので、左膝が痛いと答えたところ・・・
いろいろ説明され、筋トレ・サポーター・痛み止め内服・ヒアルロン酸注射などの選択肢が出された

右膝のレベルが４とすると、左膝のレベルは２（０から４までのレベル）
主治医が内視鏡で見た限りでも、左膝はそれほど大きな損傷もない
なのに左膝が痛いというのは、いろいろ考えられることはあるけど、はっきりは「よくわからん」ということらしい


ということで、ヒアルロン酸の注射を選択
週１回注射で５回続けて１クール

先週は病院にいけず、今日、２回目の注射


１クール終わったあとのことをたずねると・・・
しばらく様子をみる、とのこと
そのまま痛みがなくなることもあるらしいし、あまり変わりがない（効果がない）こともあるらしい

効果がない場合は、ステロイドの注射、というのもある、と



とりあえず、あと２回、注射して様子を見ます

雪

今日尼崎でも、雪が降り続いてます


車にはスタッドレスタイヤつけてないし
買い物は、歩いて行ける範囲になっちゃうな


でも、仕事休みの日なので、家でのんびり過ごそうっと

復帰１週間

職場復帰して１週間。

その間に、飲み会も１回。

通勤、日常生活には、それほど支障ありません。
ただ、まだ走れそうにないです(ーー;)
ちょっと小走りしようと思っても、痛みがぴぴっと走ります。


筋トレ、筋トレ、筋トレ

が必要です。