脚の大きさ

実際には、太ももの太さだけど。

今日、あらためて、目で見て、手で触って、右太ももの細さにショック。

皮下脂肪の厚さは変わらないけど、あんなにたくましかった太ももの筋肉は、どこいったの？ って感じ。
こりゃ、筋力回復に相当時間がかかりそう。

正月3日の昼ごはん

ごはん、かぼちゃと玉ねぎの味噌汁、鮭のチーズ焼き、いんげん、鶏肉のカシューナッツ炒め、キウィフルーツ、りんご

今年の正月三が日は天気がよくて、初詣や初売りなどどこもにぎわっただろう。
わたしは、昨日・今日と自主リハビリは休みにした。今日はできるだけじっとしておいて、膝の腫れをなんとかひかせたい。