疲れた…

仕事2日目も終了。
昨日の仕事があったから、今日はそこまで疲れはてはしなかったけど、さすがに脚が痛くなった。膝を中心に脚が腫れてるって感じ。
昨日は、久しぶりに「疲れはてた…」という感じだった。夕ごはんの後にリハビリする元気など、なかった。ごはんのあとには、風呂の順番待ちの間にかなり眠くなっていたし、消灯の22時すぎには寝てた。

今日は、夕ごはんのあとにリハビリした。超音波マッサージ、PTさんのマッサージとストレッチ、バランスボード、中周波を使った筋トレ、ウェイトを脚に巻いての筋トレ。

いつもの半分以下。

夕ごはん

ごはん、わかめと椎茸と玉ねぎの味噌汁、鶏肉のマスタードソース焼き、いんげん、高野豆腐の卵とじ、長芋のドレッシングあえ

お土産のおすそわけで、お菓子類がたくさん。

今日のいただきもの
苺、はっさく、みかん、いきなり団子、手作りサーターアンダギー、たこ焼き、あめちゃん2個、ハイチュウ1個

苺とサーターアンダギーとたこ焼きは、すぐにいただいた。
でも、こんなに食べてたら太っちゃうぞ～。

仕事2日目

仕事2日目。
一度事務所へ行き、そのあとホテルレガロ福岡へ移動。今日は2時間半の仕事。
今朝は、病院の最寄りのバス停からちゃんと博多駅行きのバスに乗った（笑）。
昨夜は、消灯の22時すぎには寝てた。脚もそうだけど、からだも心も久しぶりの仕事ですごく疲れてた。