前回アップした「我が家の夕飯」はこちら
http://blog.goo.ne.jp/banbiblog/e/90c2b8be42250e3f9665297153a0fcfb
「我が家の夕飯vol.3」
http://blog.goo.ne.jp/banbiblog/e/cc9d14fee73f25151862887c1dec1baa
主婦って毎晩「何作ろう!?」で悩むよね。
何気に、夕飯の写真をアップすることを始めたら「参考にしてます」って言葉をいただくので、引き続きアップしまーす!
相談なしに大金募金しちゃうし、次々にいろんな事業計画発表するし、だんなさんをいつもハラハラさせてる私ですが、ご飯だけは「けーちんのじゃなきゃダメだ」って言ってもらえるように、ご飯は手抜きしません(それがなければ三行半モノかも。笑)。
我が家はマクロビオティックではなく「なるべく野菜多し+添加物極力ナシ」が基本です。
◯広島産カキフライ
◯野菜の天ぷら
◯なます
◯ポテトサラダ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/c1/42eed87043a68a839b15f044b5b9937b.jpg)
◯野菜炒め
◯水菜とマカロニのサラダ
◯カツオ刺身
◯なます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/d7/ee9380b26ab4e9ae38aae50af95ec103.jpg)
◯豆腐+野菜たっぷり汁
◯根菜の煮物
◯昆布の佃煮
◯赤大根の酢漬け
◯カブと大根菜の浅漬け
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/7c/77a1978f666f0e1213cc4488b42508b7.jpg)
◯さばのみりん干し
◯イカのはんぺん
◯野菜サラダ
◯里芋+厚揚げ+小松菜の煮もの
◯大根菜の浅漬け
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/1e/3d132d6affd150b61a88385e6e08f61b.jpg)
◯野菜たっぷりぎょうざ
◯野菜サラダ
◯なます
◯根菜の煮物
◯ピーマンのしょうゆ煮
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/77/ec73305f246639365a4e9e9fad1284d5.jpg)
◯麻婆豆腐
◯なめこ味噌汁
◯小松菜の卵とじ
◯にんじんマリネ
◯なます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/36/26f5d76c5ddb09576a06a27ca107569b.jpg)
◯鮭のムニエル
◯野菜サラダ
◯根菜の煮物
◯きんぴらごぼう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/2a/a3c317a3a935c81e6ef929bee7052193.jpg)
◯あじの塩焼き(次女の大好物)
◯切り干し大根煮
◯厚揚げと水菜の煮浸し
◯里芋と大根の味噌汁
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/66/1d3e76b44ecbded23c3df8740b90495a.jpg)
◯とろろご飯
◯切り干し大根煮
◯きんぴらごぼう
◯ほうれんそうのお浸し
◯レンコン+ピーマン+水菜炒め
◯野菜の浅漬け
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/86/38170eeb8f7a9a2e4ea9a36bcdb657bb.jpg)
◯平田牧場の豚肉の串カツ
◯キャベツと人参マリネ
◯ひじき煮
◯大根と大豆の味噌煮
◯余った小麦粉+玉葱+卵で揚げた「ドーナツ」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/e4/3747d717a29fa6de03ae3dcd16646b43.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/a0/befd8143b75b8c1dc84b72baeb0a7eca.jpg)
◯カボチャサラダ
◯ピーマンきんぴら
◯サバのみりん干し
◯ほうれん草の胡麻和え
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/54/6231c8802265f3e543dc8c02bfe716c1.jpg)
◯さわら焼き
◯焼きオクラ
◯人参マリネ
◯肉じゃが
◯ほうれん草のお浸し
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/6c/1867544ea16618652448f45213704632.jpg)
今日のお昼ご飯は
◯ツナと玉葱のパスタ(中学生の時からの定番)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/f2/0c5e29decb67ae4310a7f53a0328fe4f.jpg)
マクロなメンバーで集った時の差し入れは
◯大根の葉っぱとキノコのパスタ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/bd/c788fadd1a1018330d00995d749febd1.jpg)
初挑戦!
◯柿で甘みを出したケーキ(ナッツ入り)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/03/befa3b6ff1be7016ef812796d9e3a48c.jpg)
ケーキ屋さんよりも自分で焼いたケーキの方が美味しいと自負してます。
なんせ「国産小麦、素精糖(分量の半分)、化学処理してない国産果物の缶詰、生乳100%の無添加生クリーム」を使ってるんですから、美味しくできないはずはない。
材料費は3倍くらいかかるけど、ケーキ屋さんで買う金額の半額以下では作れると思う!
家族がみんな揃った休日に焼いたロールケーキ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0139.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/96/6550c0859297f3179604f88ea6470855.jpg)
今は、娘たちの味覚を形成してる大事な時期。
将来、きちんと手料理を作るお母さんになって欲しいから、ご飯づくりは大切にしていきます。
http://blog.goo.ne.jp/banbiblog/e/90c2b8be42250e3f9665297153a0fcfb
「我が家の夕飯vol.3」
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主婦って毎晩「何作ろう!?」で悩むよね。
何気に、夕飯の写真をアップすることを始めたら「参考にしてます」って言葉をいただくので、引き続きアップしまーす!
相談なしに大金募金しちゃうし、次々にいろんな事業計画発表するし、だんなさんをいつもハラハラさせてる私ですが、ご飯だけは「けーちんのじゃなきゃダメだ」って言ってもらえるように、ご飯は手抜きしません(それがなければ三行半モノかも。笑)。
我が家はマクロビオティックではなく「なるべく野菜多し+添加物極力ナシ」が基本です。
◯広島産カキフライ
◯野菜の天ぷら
◯なます
◯ポテトサラダ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/c1/42eed87043a68a839b15f044b5b9937b.jpg)
◯野菜炒め
◯水菜とマカロニのサラダ
◯カツオ刺身
◯なます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/d7/ee9380b26ab4e9ae38aae50af95ec103.jpg)
◯豆腐+野菜たっぷり汁
◯根菜の煮物
◯昆布の佃煮
◯赤大根の酢漬け
◯カブと大根菜の浅漬け
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/7c/77a1978f666f0e1213cc4488b42508b7.jpg)
◯さばのみりん干し
◯イカのはんぺん
◯野菜サラダ
◯里芋+厚揚げ+小松菜の煮もの
◯大根菜の浅漬け
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/1e/3d132d6affd150b61a88385e6e08f61b.jpg)
◯野菜たっぷりぎょうざ
◯野菜サラダ
◯なます
◯根菜の煮物
◯ピーマンのしょうゆ煮
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/77/ec73305f246639365a4e9e9fad1284d5.jpg)
◯麻婆豆腐
◯なめこ味噌汁
◯小松菜の卵とじ
◯にんじんマリネ
◯なます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/36/26f5d76c5ddb09576a06a27ca107569b.jpg)
◯鮭のムニエル
◯野菜サラダ
◯根菜の煮物
◯きんぴらごぼう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/2a/a3c317a3a935c81e6ef929bee7052193.jpg)
◯あじの塩焼き(次女の大好物)
◯切り干し大根煮
◯厚揚げと水菜の煮浸し
◯里芋と大根の味噌汁
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/66/1d3e76b44ecbded23c3df8740b90495a.jpg)
◯とろろご飯
◯切り干し大根煮
◯きんぴらごぼう
◯ほうれんそうのお浸し
◯レンコン+ピーマン+水菜炒め
◯野菜の浅漬け
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/86/38170eeb8f7a9a2e4ea9a36bcdb657bb.jpg)
◯平田牧場の豚肉の串カツ
◯キャベツと人参マリネ
◯ひじき煮
◯大根と大豆の味噌煮
◯余った小麦粉+玉葱+卵で揚げた「ドーナツ」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/e4/3747d717a29fa6de03ae3dcd16646b43.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/a0/befd8143b75b8c1dc84b72baeb0a7eca.jpg)
◯カボチャサラダ
◯ピーマンきんぴら
◯サバのみりん干し
◯ほうれん草の胡麻和え
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/54/6231c8802265f3e543dc8c02bfe716c1.jpg)
◯さわら焼き
◯焼きオクラ
◯人参マリネ
◯肉じゃが
◯ほうれん草のお浸し
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/6c/1867544ea16618652448f45213704632.jpg)
今日のお昼ご飯は
◯ツナと玉葱のパスタ(中学生の時からの定番)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/f2/0c5e29decb67ae4310a7f53a0328fe4f.jpg)
マクロなメンバーで集った時の差し入れは
◯大根の葉っぱとキノコのパスタ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/bd/c788fadd1a1018330d00995d749febd1.jpg)
初挑戦!
◯柿で甘みを出したケーキ(ナッツ入り)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/03/befa3b6ff1be7016ef812796d9e3a48c.jpg)
ケーキ屋さんよりも自分で焼いたケーキの方が美味しいと自負してます。
なんせ「国産小麦、素精糖(分量の半分)、化学処理してない国産果物の缶詰、生乳100%の無添加生クリーム」を使ってるんですから、美味しくできないはずはない。
材料費は3倍くらいかかるけど、ケーキ屋さんで買う金額の半額以下では作れると思う!
家族がみんな揃った休日に焼いたロールケーキ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0139.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/96/6550c0859297f3179604f88ea6470855.jpg)
今は、娘たちの味覚を形成してる大事な時期。
将来、きちんと手料理を作るお母さんになって欲しいから、ご飯づくりは大切にしていきます。